Išvalyti: David Kirsch Wellness 5 dienų Ultimate Detox Ilgis: 5 dienos Kaina: 95 $ Recenzentas: Amy Marturana, redagavimo padėjėjasŠis valymas žada detoksikuoti ir iš naujo energiją, neprarasdamas jus. Tikslas yra suteikti jūsų kūnui maistines medžiagas, kurioms ji reikalinga, ir gauti sveikesnį, plonesnį kūną ir aiškesnį protą. Pirma, prabudus, gerkite "AM Daily Detox" (uogų kvapo miltelius, sumaišytus su 4 uncijos vandens). Pusryčiams sumaišykite "Protein Plus" sumaišykite su "Super Charged Green" mišiniu į 8 uncijos vandens. Pietų vakarienei valgykite tik žalių citrinų sulčių, sumaišytų su žaliais ledais, ir 4 uncijos kepta vištienos arba kitų liesų baltymų. Norėdami vakarienės, pakeiskite vieną "Protein Plus" paketą arba pakartokite pietų pasirinkimą. Negalima leisti kavos ar kofeino. Negalima manyti, kad aštuoniolika kalorijų per dieną. Per pirmąją dieną, kai išgeriau pusryčių purtyklę, buvau badaujantis. Iš karto po savo miniatiūrinių salotų aš buvau pasiruošęs kitam valgiui. Ir tai nebuvo lengviau, nes dienų prasidėjo. Valymas ateina su galimybe gerti David Kirsch Thermo Bubbles apriboti apetitas tarp pusryčių ir pietų, bet, nes man to nebuvo, aš pridėjo užkandžių po pietų žaliavų graikinių riešutų. Kad galėčiau pašalinti mano svaiginančią galvos skausmą, išgėrusį, aš išgėrėu žalios arbatos (vis dar iš savo įprastų trijų puodelių kavos per dieną). Vis dėlto aš vis dar buvo išnaudotas su nuobodu galvos skausmą kiekvieną vakarą iki 8 val. Antrą dieną kreminės žalios pusryčių sumaišymo buvo gana sunku išlaikyti žemyn. Mano sukčiavimas išaugo, pirmą kartą į antrą dieną pridedant keletą saujaus granolos, o trečią dieną aš valgiau tikrą vakarienę - aš tiesiog negalėjau susidoroti su bado ar skausmingumu. Ketvirtosios dienos pabaigoje aš nusprendžiau pavadinti ją "quit". Aš neturiu skalės, bet aš nepastebėjau, kad mano drabužiai tinka kitaip, todėl manau, kad svorio netekimas nebuvo. Sunku pasakyti, ar jis manęs išsiplėtė, ar ne, nes tą dieną, kai nusprendžiau, kad buvau baigtas, aš valgiau pica ir ledus. Valymas iš tikrųjų nesiderino mano troškimų angliavandenių ir cukraus atveju - jei kas nors tai sustiprino. Ir aš nepatyriau tokio teigiamo posūkio dėl geresnio ar stebuklingo energijos spūrio ir pasitenkinimo, kurį daugelis žmonių teigia jaučiasi pusiaukelėje per valymą. Dėl teigiamos pusės, tai tikrai man padėjo detoksikuoti nuo mano priklausomybės nuo kofeino, ir nuo to laiko aš vartojau tik vieną puodelį kavos. Oi ir mano oda tikrai atrodė aiškesnė ir ryškesnė - didelis pliusas. Nors valymas sako, kad tai jus neatimu, tai aš jaučiausi. Galbūt tai yra todėl, kad paprastai esu labai sveikas maistas, taigi aš neturėjau daugybės toksinų ar rūpesčių, kad galėtų išeiti iš mano sistemos. Aš apskritai leis sau šiek tiek nesveikų maisto produktų, kuriuos trokštu mažai daryti, todėl galiu gauti savo ištaisymą be pernelyg didelio atskleidimo, todėl sužinojau, kad visiškai neteksiu nieko, kas gali būti krabų, krakmolingų, saldžių ir saldžių, tiesiog norėjau, kad jis vis tiek būtų dar labiau .
