Tyrėjai atvyko į šį slopinančią statą, lygindami daugiau nei 2000 tyrimo dalyvių aktyvumo lygį ir kardiorespiratorinį tinkamumą. Šešios dienos sėdimos dienos poveikis treniruočių lygiui buvo toks pat, kaip ir pragyvenimo valandos, bet priešinga kryptimi. Tai padidina širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų riziką. Geros naujienos, jei jūs turite daug laiko praleisti sėdėdami darbe ar automobilyje, yra tas, kad bet koks judėjimas yra geras judėjimas. Nuolatinis, ištempimas, važiavimas ar net nulūžimas!
