Augaliniai aliejai daugelį metų skleidžiami kaip apsauginiai nuo širdies ligų, tačiau tik tam tikros veislės atitinka reikalavimus. Omega-3, tokie kaip graikiniai riešutai, linų sėmenys ir rapsų aliejus, suteikia širdies ir kraujagyslių sistemos naudą. Tačiau žmonės, kurių omega-6 kiekis yra aukštas ir omega-3 yra mažas, tačiau, pavyzdžiui, kukurūzų ir dygminų aliejus, iš tikrųjų gali padidinti mirčių dėl širdies ligų riziką.
Mokslininkas: Michael J. Breus, Ph.D., klinikinis psichologas ir Amerikos akademijos miego medicinos mokslininkas . Atsakymas: jei turite daugiau miego nei jūs naudojote praeitą naktį, tada jūs tikriausiai pavargote, nes jūs gavo daugiau miego nei jūs naudojote praeitą naktį. Jūsų kūnas mėgsta nuoseklumą. Ji nori, ka
Kai kuriems reumatoidiniam artritui (RA), fizinis krūvis gali atrodyti bauginantis, net neįmanomas, tačiau fizinis krūvis yra labai svarbus, kai reikia gydyti RA simptomus. Pratimai gali sumažinti standumą ir skausmą bei padaryti kasdienes veiklas lengvesnes. Jis taip pat gali kovoti su nuovargiu ir žema nuotaika, kuri dažnai susijusi su RA. Tuo rem
