Nėra nieko blogesnio, nei prakaito pratimo tuo metu, kai jūsų grojaraštis nusprendžia ištrinti "Visą naują pasaulį". Atsižvelgiant į jūsų nuotaiką ir jūsų mąstyseną, džemai turi būti visiškai suderinti su treniruotėmis arba taip garsiai ir įtemptai, kad turite Nėra jokios idėjos, kaip tavo kūnas tęsiasi tol, kol prakaituojate visą savo įprotį.
Siekdami išlaikyti savo treniruotės žaidimą, mes išsiplėtėme Niujorke veikiančias parduotuvių treniruoklių studijas, kurios žinomos kaip geriausios treniruotės dainos apie jų proto-lydymosi grojaraščius. Su instruktorių pagalba iš "Y7 Studios", "(305)" Fitness "ir" Mile High Run Club "mes sujungiame jūsų jogos, kardio ir ilgo nuotolio reikalaujančius žaidimų sąrašus. (Arba, žinote, žaisti prie savo stalo.) 
Seksualus, lėtas įrašymas "High-Energy Yoga" grojaraštis
Geros naujienos: jūs neturite klausytis įkvepiančios akustinės iš "Sunday Pick-Me-Up" grojaraščio tik todėl, kad jūs darote jogą. Su tokiomis klasėmis kaip "Drake", "Rihanna" ir "Hiphopas" trečiadieniais, "Y7 Studios" naudoja melodijas, kad jūsų srautui suteiktų papildomos energijos. Bet tai nereiškia, kad jie tiesiog mesti į širdies strūkalus, kurie sumažins namaste mąstyseną 80-90 laipsnių klasėse.
Instruktorė Joanna Ross-Tash man sako: "Aš praleidžiu pakankamai daug laiko, norinčių praleisti 60 minučių jogos klases. Tinkama dainos pataisa tinkamoje pozoje, galite jaustis kaip šokis, o ne darbas. Klasės pradžia ir pabaiga pradeda žodžių melodijas. Jums reikia laiko atsigulti į erdvę ir kvėpuoti tuos žodžius, kurie sutramdyti tavo smegenis ". Žemiau esantis grojaraštis kinta iš šviesos ir eterinio, lėtai didindamas tempą, kai nusileidžia į savo įšilimą.
Galų gale tai pasireiškia dėl lėto degimo ritmo. Ross-Tash paaiškino: "Jūs norėtumėte lėtai kurti muziką, tačiau pradėsite pakelti tempą. Pasibaigus klasės seka, jūs esate pasiruošę sunkiausiems garsams sparčiausiai. "Be abejo, Beyoncé ir Nicki Minaj" Feeling Myself "- tai geras atpažįstamas klasės vidurio ir kai kurių dievų energijos šaltinis skleisti srautą.
Toliau pateikiamas Y7 studijų grojaraštis:
DAUGIAU: kodėl mes esame susijaudinę apie Khloe Kardashian'o knygą "Stiprus atrodo geresnis naked" 
Karštas grojaraštis, skirtas "Crowd-Raising Dance Workout" (ar partijai)
Aš išleidau daugybę šokių pamokų, kuriose yra dainų, kurias paskutinį kartą mėgavau vidurinės mokyklos gimtinėje. Studija ((305)) niekada nepasakė nieko per daug; jų vidinis DJ sukuria tvirtą treniruotę, jaučiasi kaip viena iš tų šokių vakarėlių, kuri ypač svarbi. Instruktoriai įsitikina, kad jūs gaunate savo intervalus ir įtraukite jėgos mokymo skyrių, ir jums bus taip smagu, kad jūs pamiršite, kad nuleisti žemyn yra tas pats, yra tvarstis.
DJ Ardent, vienas iš ((305)) "Master DJ", mums pasakė, kad jis pradeda nuo didelės energijos dainos, tokios kaip Chris Brownas, žemiau, kad minia išvyktų su kietu klubo ritmu. Jis palaiko srautą su dideliu energijos kiekiu, įsimenančiais ritmais ir išmeta dideliu intensyvumu. Mūsų asmeninis mėgstamiausias yra vėsioje - Elle Varnerio seksualus, moteriškas "50 Cent" "Gimimo dienos" reprezentavimas.
Štai ((305)) grojaraštis žemiau (įspėjimas, jis prasideda LOUD!):
