 |
Jei kainuoja 100 USD ar daugiau pop, geri bėgimo bateliai nėra pigūs, todėl jūs norite, kad jie tęstųsi kuo ilgiau. Kad išvengtumėte sužalojimo, vis tiek turėsite pakeisti savo sneakius, kai užsiregistruosite nuo 300 iki 500 mylių, šiek tiek laiko galėsite ištempti, tinkamai pasirūpindami bėgimo bateliais.
Sara Bowen Shea, bėgikų svetainės įkūrėja "Another Mother Runner" ir kitų motinos bėgikų pasakų (2015 m. Kovo mėn.) Bendraautorius, dalijasi patarimais, kaip gauti daugiau važiavimo iš jūsų bėgimo batelių.
1. Valykite juos tik tada, kai važiuojate. Iš savo bėgimo batelių išnaudokite daugiausia gyvybių, naudodami juos vieninteliam tikslui: važiuokite. "Nenaudokite bėgimo batų, - perspėjo Shea. "Negalima dėvėti juos savo vaiko futbolo žaidime ar vaikščioti 10 mylių aplink Disneilendas. Mano bėgimo batai dirba, ir visa tai. "Jei jums taip pat patinka tavo bėgimo bateliai, kad juos visur norite dėvėti, pasiimkite antrą porą užduočių.
2. Praleisk skalbimo mašiną ir džiovyklą. Jei jūsų gerai mylėti batai sugriebti iš prakaito arba dengiami purvo viduje, nedėkite į skalbimo mašiną. Ji nurodo pernelyg didelį batų nusidėvėjimą, pažymėjo Shea. (Ir tai daro milžinišką raketę!) Vietoje švarus vietoj šveitimo šepetėlį ar seną dantų šepetėlį, o jei įmanoma, nuimkite ir nusiplaukite sokelinką arba vidpadį, jei jis yra svaigus. "Niekada nedėkite avalynės dyer", sakė Shea. Jei jie šlapi, jie įkūnija laikraščius, kurie sugeria vandenį ir leis jiems išdžiūti per naktį.
3. Pasukite batus. Keičiant savo bėgimo batus su kita pora, jie padės ilgiau. "Jūsų batų apvalkalas suspaudžiamas, taigi, jei duosite daugiau nei 24 valandas, kad sugrįžtumėte atgal, jūs turėsite gauti daugiau batų", - sakė Shea. "Priešingu atveju, jis sugriauti. Tarsi, kaip tu padarei savo kūną poilsio dieną, tuomet turėtumėte atsipalaiduoti savo batus. "Ei, mes suteikiame jums pasiteisinimą nusipirkti daugiau batų čia.
4. Apsaugokite juos nuo elementų. Bėgimo batelių medžiagos yra lengvai pažeidžiamos dėl karščio ir šalčio, nors daugiausia šilumos, kuri gali pakeisti batų formą. "Sakykime, kad norėtumėte važiuoti pietų metu, o bėgiai laikykitės bagažinės savo automobilio kamiene ir gyvenkite Arizonoje", - teorizuota Shea. "Jie sulaužys greičiau, nei jei gyvensite Minesotoje ir laikysite juos savo purvo kambaryje, kur pastovus 65 laipsnių." Apskritai pabandykite laikyti savo batus vėsioje, sausoje vietoje. Tvarkyk savo bėgimo batus gerai, ir jie tave sugrįš tuojau pat.
