Pabandykite Tantrikas:
Tantros lyties tikslas kyla iš noro ir sugebėjimo turėti daugiau fizinio ir dvasinio ryšio su savo partneriu. Praktikos esmė yra sąmoningumas. Giliai suvokdamos save, savo partnerį, savo gyvenimą ir "šventą gyvybės jėgą". Šie patarimai gali padėti jums padidinti seksualinę patirtį ir pagilinti emocinį lygį.
- Pakeisk savo proto rinkinį. Paimkite atsakomybę už savo seksualinį pasitenkinimą. Būkite pasiruošę aptarti lytinius santykius su savo partneriu ir ištirti savo kūną, kad jūsų partneris galėtų jums padėti.
- Pasimėgauti iššūkiais. Praktika Kegelio pratimus dienos metu arba pabandykite surasti savo "G" tašką, jei to neturite.
- Būkite minkštesni. Lėtai dalykai žemyn. Jums nereikia skubėti patekti į miegą arba baigti. Išpjaustyk šiek tiek laiko, kad atliktumėte maratono meilės seansą. Galutinis tikslas nebūtinai yra orgazmas, bet pati kelionė.
Žaisti savo partnerio privalumai:
Vienas iš būdų padidinti intymumą - užrakinti akis sekso metu ir laikytis akių. Tai didina oksitociną. Stenkitės sustiprinti spontaniškumą, "susitinkant pietums" ar paliekant žibintus.
Išprotėti:
Naujų dalykų darymas su kitu asmeniu stimuliuoja dopaminą - jausminga cheminė medžiaga, kuri yra padidėjusi, kai esate įsimylėjęs. Štai kodėl upių raftas ar pasklidimas į tiekimo spintą įdomus pirmasis laikas ar sąveika. Žmogus linkęs rasti savo partnerį patrauklesnę drąsos datos metu. Nepamirškite dažniau kurti specialių naujų nuotykių, tuo ilgiau esate kartu.
Sumaišykite jį:
Vyrams pasireiškia orgazmas 95 proc. Seksualinių susidūrimų, o moterų - tik 69 proc. Moterims labiau tikėtina, kad bus orgazmas, sumaišant jį rankomis, burnos ir lytinių organų stimuliacija. Oralinis seksas tikrai padidina moterų galimybę turėti orgazmą.
Atidarykite šaldytuvą:
Maistas vaidina svarbų vaidmenį mūsų seksualiniame troškime. Tai gali paveikti mus dėl kvapo, formos arba dėl to, kad jis pakeičia jūsų kūno chemiją, kad jums labiau pageidautina.
- Pasinaudokite feromonais ir kvapais: citrinų, spurgų ir saldymedžio kvapai padidina varpos kraujotaką (tiesiog kvapuokite, nevalgyk arba sulėtės kraujo tekėjimas). Moterims tai saldymedis ir agurkai. (Fallio formos pojūtis tampa dideliu dalyku.) Kitas geras kvapas: kūdikių milteliai. Tai daro moterišką partnerį pagalvoti apie seksą (evoliucinį tikslą), bent jau nesąmoningai.
- Stiprinti spermatozoidą. Jei norite dauginti, padidinkite cinko, seleno, folio rūgšties ir vitaminų C ir E kiekį. Nustatyta, kad jie padidina spermatozoidų skaičių. Svarbiausia yra DHA-omega-3 riebalai, aktyvus žuvų taukų ingredientas, kurį galima gauti iš dumblių išgrynintos formos.
- Grįžti į tą padažą: šokoladas jau seniai laikomas meilės narkotikais, nes kai kurie ingredientai turi gerą jausmą. Kofeinas taip pat gali turėti teigiamą poveikį moterų libido.
Gaukite savo pavarą atgal:
Jei pametėte kai kuriuos lytinius santykius, išbandykite šiuos lytinio potraukio atkūrimo patarimus:
- Paklausk savęs, kas įvyko jūsų santykiuose, kai pastebėjote, kad seksas pasikeičia. Jei galite nustatyti savo problemą "iš lovos", tai gali lemti patalynės sprendimą.
- Jei kenčia nuo tam tikrų makšties skausmų, stiprinant pratimus (Kegels), priklausomai nuo problemos, gali padėti.
- Eksperimentuokite su daugiau orinio sekso, fantazijų ar žiūrėkite vieni kitus vaizdo įrašuose ar realiame gyvenime. Keisti dalykus.
- Pasimėgauti savimi. Rasti, kas atneša jums džiaugsmą. Tai gali būti mokymas pasakyti savo partneriui, kad jums patinka jūsų klitoriaus velenas, o ne patarimas.
Išlaikyti siurblį:
Geras seksas yra apie gerą kraujo tėkmę, kuri užtikrina, kad jūs gaunate gerą maistingąsias medžiagas į savo smegenis ir tinkamus stimulus jūsų lyties organams. Taigi galite išvengti dalykų, kurie mažina kraujo tėkmę (nikotinas, vaistai, sočiųjų riebalų, trans-riebalų, cukraus, diabeto, didelio BP), ir eikite į kraujotaką didinančius dalykus (fizinius pratimus, avokadą, vaisius, daržoves, 100 proc. ženšenis, Ginkgo biloba, L-argininas, citrinas, citrulinas).
