Nešiojami treniruokliai, tokie kaip "Fitbit" ir "Nike Fuelband", tapo sparčiai augančia rinka, o dizaineriai, tokie kaip Tory Burch, netgi pradėjo veikti. Ir, hey, viskas, kas mus išmeta ir per visą dieną perkelia daugiau, yra geras dalykas, tiesa? Tačiau kai kurie neseniai atlikti tyrimai rodo, kad jums gali tekti praleisti brangaus įrenginio (dauguma parduoda daugiau kaip 100 USD) ir tiesiog atsisiųsite žingsnio sekimo programą.
Šią savaitę paskelbtame "American Medical Association" žurnale (JAMA) paskelbtame tyrime stebėjimo prietaisai ir išmaniųjų telefonų programos buvo nukreipti į galvą ir nustatyta, kad dauguma programų yra tokios pat tikslios, kaip stebėti mūsų veiklą. Pensilvanijos universiteto mokslininkai įdarbino 14 sveikų suaugusiųjų, o ech vienas nešiojo kelis diržo įrenginius, poros riešo įrenginius ir išmaniuosius telefonus kišenėse, kuriuose veikia kelios skirtingos programos. Gavę visas laidas, jie atliko daugybę bandymų su treadmill, vaikščiodami 500 arba 1500 žingsnių ir įrašydami, kiek jų buvo.
Išbandę 10 populiariausių programų ir įrenginių, mokslininkai nustatė, kad išmaniųjų telefonų programų duomenys buvo tik šiek tiek išfiksuoti iš faktinio žingsnių skaičiaus. Veiksmingumas nešiojamuose įrenginiuose labiau skiriasi.
Tyrimo autoriai priduria, kad programos atrodo ne tik tikslesnės, bet ir vis plačiau naudojamos. "Palyginti su 1 - 2% suaugusiųjų JAV, kurie turi nešiojamąjį prietaisą, daugiau nei 65% suaugusiųjų turi išmanųjį telefoną", - teigė vyresnysis autorius Mitesh S. Patel, MD, MBA, MS, medicinos ir sveikatos priežiūros profesorius "Penn" administracija ir "Philadelphia VA Medical Center" gydantis gydytojas sakė pranešime spaudai. "Mūsų išvados rodo, kad išmaniųjų telefonų programos gali būti labiau prieinamos ir prieinamos būdas stebėti elgesį su sveikata." Taigi, jei jūs ketinate įsigyti nešiojamą treniruoklių trikčių šalinimo priemonę, apsvarstykite galimybę išbandyti šias geriausias fitneso programas.
Susiję straipsniai:
Ar miego sekimo darbai?
7 paprasti būdai prisijungti 10.000 žingsnių
