Žolelių arbatos gali padėti atsipalaiduoti stresinės dienos pabaigoje ir suteikti jums rytą papildomos energijos. Gėrimas šiuo metu yra populiarus dėl savo detoksikacijos pranašumų, tačiau vaistažolių arbatai buvo naudojami medicininiais tikslais, taip pat gryna džiaugsmo malonuma nuo senovės Egipto ir Kinijos dienų. Šie gabalėliai tikrai nėra arbata. Žolelių arbatos, taip pat žinomos kaip tisanes, yra užvirtos arba įmirkytos iš augalų, kurie nepriklauso šeimos nariams, kurie mums suteikia žalių arbatų ir juodųjų arbatų.
Visos augalų dalys naudojamos gaminant žolelių arbatas: lapai mėtų arbatai, gėlių ramunėliai, imbiero šaknys. Žolelių arbatai saugiai gerti, tačiau turėtumėte žinoti, kad kai kurie gali sąveikauti su antidepresantais ir kitais vaistais. Pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju prieš pradėdami vartoti vaistą.
Pasinaudokite nurodytomis instrukcijomis, jei jūsų tisane yra alaus darymo instrukcijos. Nejaukite keisti kiekio ir alaus laiko pagal savo skonį. Eikite į internetą, norėdami gauti nurodymus dėl šio konkretaus tisane, jei paketas pasirodė be nurodymų.
Čia yra penkios vaistažolių arbatos, įkraunamos su antioksidantais ir maistinėmis medžiagomis, kurios padės pagerinti jūsų energiją ir ramiai tuštintis, kad geriau užmigtų naktį.
Ramunėlis
Šios lengvai atsipalaidavančios savybės sušvelnina nervų sistemą ir atpalaiduoja stresą, kuris gali padėti jums ramiai pailsėti. ramus naktinis miegas, tu nesijaudysi kaip nerimaujantis ar kaip įtemptas. Jei reikia, arbatą reikia pagaminti iš gėlių.
Ženšenis
Ši arbata yra geros nuotaikos stiprintuvas ir energijos stiprintuvas. Žolelė sušvelnina jus, padėdama įsitvirtinti nervų sistemoje, sumažindama cukraus kiekį kraujyje. Tai taip pat puikus, skatinant imuninę sistemą. Atsibodus ryte, išgerkite ženšenio arbatą.
Ciberžolė
Jums patinka tai kaip žemės prieskoniai, kad šiek tiek šiltų savo maistui. Dabar naudokite kaip žolelių arbatą. Kai esate įtemptas ir reikalinga tam tikra pagalba ramiai, pabandykite šitą arbatą naktį šildant kokoso pieną ir pridedant ciberžolės ir medaus nuostabiam atpalaiduojančiajam. Cukrus yra dar vienas žolelas, kuris padidina imuniteto lygį.
Šventasis bazilikas
Šis augalas natūraliai skatina psichinę pusiausvyrą. Arbata, pagaminta iš augalo, vadinama tulsi, padės jums prisitaikyti prie streso. Galite tikėtis, kad skonis bus aštrus ir šiek tiek karstas.
Imbieras
Stresas ir nerimas gali sugadinti skrandį. Kai pasirodo šie simptomai, imbiero arbatos puodelis gali padėti ramiai sutrikdyti virškinimo sistemą. Ryto alaus daryklos, pagamintos iš šviežiai pagamintų imbiero šaknų gabalėlių, gali trukti visą dieną tęsti reljefą kaip skrandžio raminamąjį preparatą.
