Ar valgote beveik viską, kas ant plokštelės? Pasak naujojo Kornelio universiteto tyrimo, jei jūs tai darote, jūs nesate vienišas. Vidutinis suaugusysis valgys 92 proc. To, kas dedamas ant jo plokštės. "Jei įdėkite jį ant plokštelės, jis pateks į skrandį", - sako Kalifornijos maisto ir brandiklio laboratorijos rinkodaros profesoriaus ir Brian Wansink Ph.D. autorius. Tyrime 1179 diners buvo išnagrinėti aštuoniose šalyse: JAV, Kanadoje, Prancūzijoje, Taivane, Korėjoje, Suomijoje ir Nyderlanduose. Rezultatai buvo beveik identiški. Jei mes jį naudosime, mes jį valgysime nepriklausomai nuo lyties ar tautybės. Vieninteliai žmonės, kurių išvados neatitiko? vaikai - vidutinis vaikas valgo tik 59% jo tarnybos. "Tai gali būti dėl to, kad vaikai mažiau tiki, ar jie patirs tam tikrą maistą, " sako Wansink. "Nepaisant to, tai yra gera žinia tėvams, kurie yra nusivylę, kad jų vaikai nevaldo jų plokštės. Atrodo, kad jų nedaug. "Pasak Wansinko, šios išvados, paskelbtos Tarptautiniame Nutukimo žurnale, gali paskatinti mus valgyti protingiau. "Tiesiog žinodamas, kad jūs vartosite beveik visą tai, ką jūs patirsite, gali padėti jums labiau atsižvelgti į atitinkamą porcijos dydį". Kitą kartą, kai pasiimsite šitą šaukštą, įsivaizduokite save: "Kiek aš noriu valgyti? "Ir tarnauti atitinkamai. Arba tiesiog naudokite mažesnę plokštę.
 |
Susiję: 6 mažų tweaks galite padaryti jūsų virtuvėje valgyti mažiau
