Naujame tyrime yra keletas nuostabių naujienų apie mūsų mėgstamiausius riebalus (gerą rūšį!), Avokadą. Tyrėjai Penn State universitete rodo, kad avokadas per dieną sumažina blogą cholesterolio kiekį. Po penkių savaičių kontroliuojamoje mityboje visiems dalyviams pasireiškė MTL (blogojo cholesterolio) ir bendro cholesterolio kiekio sumažėjimas, tačiau dieta, apimanti vieną Hasso avokado, kasdien sumažino MTL lygį net 13, 5 mg / dL, palyginti su 8, 3 mg / dL ir 7, 4 mg / dL kitose dietose. Geros naujienos goučo gerbėjams - tiesiog įsitikinkite, kad gaunate mažai natrio lustai.
