Neseniai atlikus tyrimą, kuriame dalyvavo 60 moterų, esančių 30 ir 40 m., Nustatyta, kad tie, kurie buvo prastai pabėgę, turėjo geresnes linijas, netolygią pigmentaciją ir atpalaidavusią odą nei gerai rested. Ir jie atsigavo lėčiau nuo saulės nudegimo. Kad ir kokie epfoliatoriai, drėkintuvai, serumai ir apsaugos nuo saulės priemonės jau naudojate, įsitikinkite, kad jūs įtraukėte nakties miegą, kaip dalį savo amžiaus reikalaujančio odos priežiūros režimo.
Mokslininkas: Michael J. Breus, Ph.D., klinikinis psichologas ir Amerikos akademijos miego medicinos mokslininkas . Atsakymas: jei turite daugiau miego nei jūs naudojote praeitą naktį, tada jūs tikriausiai pavargote, nes jūs gavo daugiau miego nei jūs naudojote praeitą naktį. Jūsų kūnas mėgsta nuoseklumą. Ji nori, ka
Kai kuriems reumatoidiniam artritui (RA), fizinis krūvis gali atrodyti bauginantis, net neįmanomas, tačiau fizinis krūvis yra labai svarbus, kai reikia gydyti RA simptomus. Pratimai gali sumažinti standumą ir skausmą bei padaryti kasdienes veiklas lengvesnes. Jis taip pat gali kovoti su nuovargiu ir žema nuotaika, kuri dažnai susijusi su RA. Tuo rem
