Kai mūsų makiažo ekspertas Emily Kate Warren buvo diagnozuotas skydliaukės vėžiu netrukus po gimdymo savo pirmojo vaiko, jos pasaulis pasikeitė. Čia ji siūlo savo asmeninius patarimus dėl vėžio diagnozės.
1 Rasti humorą gydant.
Yra daug ir daug siaubingai gėdingų dalykų, kurie įvyksta jūsų gydymo metu. Jūsų gydytojai pamatys, kad jūsų apatinėje dalyje yra nuimamas elastingas. Jūsų partneris turės pasiimti šlapimo mėginį slaugytojui be dangčio. Jūs atrodysite visiškai kvaila savo keistoje, ligoninės dukto dangtelio do-whats-it. Vienu metu būsite švelnūs ir švelnūs, o žmonės jus išgirs. Juokas yra tikrai geriausias vaistas. Apimkite jį! Juokis nuoširdžiai: jei esate valstybėje, kuri apima medicininę marihuaną, patraukite savo licenciją ir lėktuvo "Stat" kopiją.
2 Pabandykite pasirinkti labdaringas blaškymo formas.
Nustatiau, kad nuvargimas į kitas vėžio priežastis mažais arba dideliais būdais buvo puikus būdas manyti, kad turėjau tam tikrą savo paties situacijos kontrolę. Tai taip pat padėjo man pajusti, kad kažką susirenkau. Matydami drąsius karius, tokius kaip Natalie Grace, Raelyn ir Melissa Kahle, kovojame dėl kovos ir vis dar šyla, man atrodo drąsus. Man tai atrodė, kad šie kariai buvo mano šeimos pratęsimai, ir aš buvau jų kariuomenės dalis. Stiprumas skaičiais yra tikrasis sandoris. Pagalba kitiems jums padės.
3 Sukurkite mantrą ar maldą, kurią galite pakartoti ir perteikti ...
Niekas neleidžia jums jaustis labiau esamas, nei tikrai žvelgdamas į save veidrodyje, kai kalbate. Mano akys yra visiškai nevienodos, o pilka juosta mano momentu tampa vis didesnė! Mano ryklės viduryje randas yra pakankamai sunkus, kad svečiai manęs paklausė, ar aš turiu "trachą". Tačiau priimdamas save už tai, kas iš tikrųjų esu, yra dalis manęs įtvirtinimo ir mano mantros dalies įtraukimo į mane. Aš turiu keturias frazes, kurias sakau su savo šeima (ypač mano dukra), ir aš mielai juos pasidalinsiu su jumis kaip išeities tašką, norint rasti savo:
Žinokite tikrąjį skirtumą tarp teisingo ir neteisingo - net jei pasirinksime neteisingą, turime moralinį kompasą ir žinotume skirtumą.
Būkite malonus ir gailestingas.
Būkite įdomu apie pasaulį ir jo žmones.
Visą laiką naudokitės kartu.
Negalima abejoti, ar tai pavyks - tai stebuklinga, ką gali padaryti ketinimas. Mesti atsargiai (ir kai kuriems skeptikams, logikai!) Į vėją. Nebandoma bandyti.
4 Paklauskite vietos, kai to reikia ir mokykis pasakyti ne ...
Ne, nėra įžeidžiantis žodis. Praktika su manimi sakydama: "Ne, aš negaliu vairuoti savo vaiko į futbolo rungtynes šią savaitę". "Ne, aš negaliu dalyvauti jūsų labdaros lėšų surinkime." "Ne, negaliu nusipirkti slapukų, kad parduotų bake". "Ne, aš negaliu skristi į Nantucket už savo vestuves". Pasakykite, kada jums reikia. Net jei visi, kuriuos planuojate daryti per tuos laikus, yra nugalėti ar užsukti savo partnerį. Jūsų tikri draugai ir šeima supras. O jei jie to nepadarys, paaiškinkite jiems, kad jums reikia mažai vietos, kol apdorosite savo diagnozę. Žaiskite "Fing" vėžio kortelę DABAR.
5 Leisk eiti iš juoko.
Prieš vėžį, daugelį metų turėjau gailau asmenybės bruožu, kad laikas nuo laiko būna nesaugus. Ar aš pasakiau netinkamą dalyką? Tad ir taip netinkamai atsakiau į mano el. Laišką ... ar jie piktas ant manęs? Kai jums yra diagnozuotas vėžys, jums reikia visos psichinės vietos ir aiškumo, kuriuos galite gauti, kad galėtumėte atlikti savo veiksmus ir tai padaryti 100 procentų. Pirmieji žingsniai šiame procese yra išeiti iš juokingos. Taigi ką daryti, jei jums nepatinka lampa knyga, kurią knygų klubas skaito? Suteikite sau teisę nebaigti! Leiskite savo grindims pereiti be Swiffering dienos ar dviejų, net jei turite naminį gyvūnėlį! Laikykis savo ilgosios kojos ar pažasties plaukus - nepamirškime, kad mes visi žinduoliai, o plaukuojančios kojos tikrai nėra labai vertingos!
6 Iš pradžių nesimaudykite panikos.
Jūsų gydytojai gali nejudėti taip greitai, kaip tikėjotės, tačiau kai kurie vėžio atvejai daug dažniau ištyrinėti, kol pasieksite visus galvosūkius. Tuo metu turėsite būti šiek tiek kantrūs (ši dalis sumuša, nes norėsite sužinoti dabar ). Turėsite išmokti valdyti savo nerimą ir emocijas - tai gali būti vaflė tarp liūdesio, baimės ir neigimo.
7 Tikrai, iš tiesų, gyvenk akimirką.
Dėl vėžio diagnozės jūs kyla abejonių dėl savo mirtingumo anksčiau, nei kai kurie, bet nė vienas iš mūsų niekada tikrai negali žinoti, kada bus paskutinis kvėpavimas, netgi gydytojas. Taigi stenkitės, kad sunkiausia nepertraukti pirmyn su "kas ifs" - jie gali visiškai užimti vertingą erdvę į galvą. Ir jums reikia vietos, kad galėtumėte keliauti. Atsibodus, paisykite savo baimės penkių sekundžių, o tada elgdamiesi su šiais laikais, kaip ir jūs, nesvarbu apie savo padėtį. Paimkite laiptus, o ne liftu. Prieš išeidami iš namų, savo vaikui suteiks dar 15 bučinių, net jei tai reiškia, kad vėlai dirbate. Paskambinkite savo močiutėi ir dainuok ją dainą. Sustabdyk ir tiesiog pažvelk į rožes. Net jei tavo geriausias nebus tavo geriausias, nes tu nesijaučiate gerai ir atrodo kaip šūdas - pabandykite sunkiausiai gyventi akimirką. Kadangi kai kurie "smarty-pants" kažkada sakė: "Praeitis yra istorija, ateitis yra paslaptis ir dabar yra dovana ... Štai kodėl jie ją vadina dovana".
