Kiekvienas, kuris kada nors stengėsi išsitraukti iš sofos ir patekti į sporto salę, žino, kad daug sunkiau ištraukti naktinį pasirodymą, kai kažkas - draugas, treneris - laukia, kad susitiks ten. Tai vadinama atskaitomybe, o kai kuriems žmonėms, kurie nori išmesti perteklinius svarus arba formuoti, jie gali suteikti jiems to, ko jiems reikia norint pasiekti savo tikslą. Studijos rodo, kad naudodamiesi priemonėmis laikyti save atsakingus, pvz., Laikyti maisto žurnalą ar dirbti su draugu, padėkite žmonėms sėkmingai laikytis svorio kritimo plano ar pratybų. Ir internetas leido palengvinti tęstinumą. 2010 m. Žurnale "Medical Internet Research" žurnale atliktas tyrimas apžvelgė internetinę svorio palaikymo intervencijos programą ir nustatė, kad kuo dažniau žmonės įsijungė į svorio netekimo vietas, tuo daugiau jie išstumia. Tyrime dalyviai, prisijungę prie interneto ir registruodami savo svorį ne rečiau kaip kartą per mėnesį 24 mėnesius, išlaikė didžiausią svorio netekimą - vidutiniškai devynis svarus - palyginti su tais, kurie internete lankėsi bent kartą per mėnesį 14 mėnesių ir laikomi vidutiniškai penkių svarų. Tie, kurie prisijungė rečiau, išlaikė tik tris svarus sterlingų svorį.
