Svorio netekimas ir išlaikymas gali būti iššūkis. Labai kas nors moteris bandė numesti svorį tai žino. Nesvarbu, ar jūs stengiatės išmesti tik 5 svarus, ar tikrai gerai praleidžiate svorį, tačiau negalėsite jį išlaikyti, jūs suprantate, kiek tai gali būti kova.
Mes galime klausytis dietos gurų visą dieną, tačiau, jei norite kokių nors kitokių patarimų, pabandykite klausytis moterų, kurie "ten buvo, padarę". Čia yra 5 moterys, kurios prarado svorį ir išlaiko jų. Jūs galite daug sužinoti apie jų pasirinktas dietos pasirinkimą ir jį panaudoti, kad padėtų jums keliauti, kad taptumėte tinkama ir gerai.
Pirmiausia mes turime Tiffany. Pasak jos, ji prarado 100 svarų, kaip tai ...
Ji pradėjo savo dieną su puodelio kavos, sumaišyto su kokosų aliejumi. Tada ji norėtų valgyti vynuogių riešutų arba du kepinius kiaušinius ir avižų. Pietą sudarė viena iš savo naminių žaliųjų salotų. Vakarienė kartais buvo namų pica ant pita duonos, kepta vištiena ar tacos su žeme kalakutiena.
Kitas turime Sara. Ji prarado 97 svarus.
Pusryčių metu jis valgė mini vištienos obuolių dešras su obuolių griežinėliais. Per pietus jis valgė mėsainį be mėsos ir šoninės salotos. Vakarienė buvo palei skrudintų daržovių ir saldžiųjų bulvių linijas.
Tada mes turime Chiara. Ji prarado 150 svarų.
Pusryčiams ji suvalgė skonį su uogomis, migdolais arba sojos. Pietūs buvo salotos. Vakarienė buvo kažkas panašaus į paprikos, kalakutienos ir kinono.
