Mokslininkas: Michele Naumann Carlstrom, licencijuotas masažo terapeutas Specialios chirurgijos ligoninėje Niujorke
Atsakymas: jei jūs kada nors įsigijote masažą, nesvarbu, ar esate SPA, sporto medicinos įstaigoje ar kioskuose oro uoste, tikėtina, kad jūsų masažuotojas nurodė jums gerti daug vandens, kai grįšite namo (ar kur esate gali keliauti jums). Priežastys yra dvigubos.
Pirmiausia masažai dehidratuoja. Minkymo ir veikimo raumenys skysta, išsiplėtus iš minkštųjų audinių ir į kraujotaką, kur ji nukreipta į jūsų inkstus. Štai kodėl daugeliui žmonių reikia atsigulti po masažo. (Naumann Carlstrom sako, kad kai kurie jos klientai negali greitai pakilti iš stalo). Jūs turite papildyti viską, ką prarado vandenį, geriant daugiau.
Tada yra medžiagų apykaitos atliekų, kurias raumenys gamina kasdienės funkcijos, problema. Kai jūsų raumenys yra griežti arba turite didžiulį mazgą, tai apriboja šių sričių apytaką, slopindamas organizmo gebėjimą išmesti šias atliekas. Galbūt tai, kas paskatino jus pirmiausia atlikti masažo paskyrimą, yra tikimybė, kad jūs turite tam tikrą apyvartą. Masažas atpalaiduoja įtampą, išleidžia kraujotakos takus ir leidžia azotinėms medžiagų apykaitinėms atliekoms išmesti į sistemą.
Gėrimas suteikia jūsų inkstams vandens, kurio reikia, kad būtų veiksmingai pašalintos naujai išlaisvinamos atliekos. Taigi, dar kartą, jis grįžta į pee.
