Jei jūsų instinktas yra nuskaityti po dangteliais, kai jaučiatės mėlynas, galbūt norėsite vėl galvoti. Remiantis medicininiais tyrimais, žmonės, serganti sezoniniu afektiniu sutrikimu, jaučiasi geriau, kai jie susiduria su specialiais UV spinduliais namuose net ir maždaug 20 minučių per dieną. Galima dirbti ir halogeninės lempos gyvenamajame kambaryje, nes, kaip rodo, jis skleidžia tokį patį dažnį kaip ir SAD gydymui skirti žibintai. Arba kita galimybė: eikite į artimiausią sporto stadioną, kuriame yra akivaizdžiai ryškių žiburių. Anekdotinis stadiono apšvietimas, atrodo, turi tą patį poveikį.
