Riebalų mažinimas arba pašalinimas keičia maisto skonį, todėl įmonės dažnai prisitaiko prie prarasto skonio, pridedant cukraus. Pavyzdžiui, "Skippy" sumažintas riebalų aliejaus sviestas nurodo kukurūzų sirupą kaip antrą ingredientą (tai yra antras pagal dažnumą paplitęs riebalų kiekis). Yikes. Perskaitykite ingredientų etiketes ir stenkitės išlaikyti savo cukraus kiekį mažiau nei 25 gramus (apie 6 šaukštelių) per dieną.
Vienas iš kritimo prakeikimų yra tai, kaip jis pakeičia jūsų odą. Vieną dieną jūs tiesiog pasivaikščiojate savo batus ir gruzdintą džemperį čiupti Moliūgų Spice Latte ir staiga suprasite, kad jūsų odos gauta šiek tiek nelygus. Palauk, ar sausas pleistras ant smakro? Ir kodėl jūsų alkūnės tokios prakeiktos beveik visi staiga? Perėjimas prie sunkesni
Debbie Downers visur, pasiruoškite pasakyti "Aš tau taip pasakiau". Nauji tyrimai rodo, kad, stebėtinai, būdamas laimingas, ne visi yra susierzinę. Priešingai tam, ką galvojate, tikrai laimingas reiškia, kad jūs taip pat suprantate, kad kartais jūs būsite nepatenkinti ir kad gyvenimas negali būti saulė ir rožės visą laiką. Tokiu būdu, esa
