Šviežios, sezoninės produkcijos yra tokios ydingos, ypač jei jos pati auginamos. Vaisiai ir daržovės supakuoti maistinių medžiagų perforaciją. Kuo jie spalvingesni, tuo daugiau turtingas fitone. Pagalvokite ryškiai oranžinę morką, giliai raudoną braškę, ryškius žalias salotas, geltoną skvošą. Visa tai gaminama gausu antioksidantų, tokių kaip beta karotinas, geležies ir folijos lydinys, ir sprogsta su vitaminu C. Tai pasireiškia gražiais privalumais lauke ir šakose: žėrintis oda, blizgantys plaukai ir sveikesnė širdis, tik pradedantiesiems.
