Nieko panašaus į saulės nubučiuotą švytėjimą, kad atrodytumėte ir jaustumėtės fantastiškai. Deja, per daug saulės gali pakenkti jūsų odai ir sukelti ankstyvą senėjimą ir net odos vėžį. Laimei, yra būdų, kaip pasiekti natūraliai atrodantį švytėjimą be žalingo saulės poveikio. Šiame straipsnyje pasidalinsime keletu patarimų, kaip išgauti tobulą saulės nubučiuotą išvaizdą, nesvarbu, koks jūsų odos atspalvis.
Pirmas žingsnis norint pasiekti natūralų saulės nubučiuotą švytėjimą – nušveisti odą. Prieš naudodami savaiminį įdegį ar bronzantą, norite įsitikinti, kad jūsų oda yra lygi ir be negyvų odos ląstelių. Tai užtikrins, kad jūsų įdegis išliks tolygiai ir tarnaus ilgiau. Po dušu naudokite švelnų šveitiklį, ypatingą dėmesį skirdami tokioms vietoms, kaip alkūnės, keliai ir kulnai, kur oda gali būti šiurkštesnė.
Tada laikas pasitepti savaiminio įdegio priemone. Pasirinkite produktą, atitinkantį jūsų odos toną, ir tepkite sukamaisiais judesiais, įsitikinkite, kad gerai susimaišo aplink plaukų liniją ir kaklą. Taip pat galite pabandyti naudoti bronzantą, kad suteiktumėte veidui ir kūnui natūralaus švytėjimo. Šiek tiek bronzatoriaus ant skruostikaulių, kaktos ir nosies suteiksite sveiką, spindinčią išvaizdą.
Galiausiai būtinai reguliariai drėkinkite odą. Odos hidratacija padės ilgiau išlaikyti saulės nubučiuotą spindesį, o oda bus sveika ir elastinga. Rinkitės lengvą, neriebų drėkinamąjį kremą, kuris neužkimš porų ir nesukels riebumo jausmo. Naudodami šiuos patarimus galėsite pasiekti natūraliai atrodantį, saulės nubučiuotą švytėjimą ištisus metus.
Sunkissed: natūralaus saulės nubučiuoto švytėjimo patarimai
1. Apsaugokite savo odą
Prieš net pagalvodami apie saulės nubučiuotą švytėjimą, apsaugokite odą nuo žalingų UV spindulių. Naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF yra bent 30, ir naudokite ją kas dvi valandas. Dėvėkite skrybėlę, akinius nuo saulės ir užsidenkite odą drabužiais piko metu.
2. Paruoškite odą
Geresnis pasiruošimas reiškia geresnius rezultatus. Reguliariai nušveiskite odą, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles ir pagerintumėte odos tekstūrą. Prieš pradėdami deginimosi procesą įsitikinkite, kad jūsų oda yra švari, sausa ir be makiažo.
3. Pasirinkite tinkamą įdegio produktą
Pasirinkite savaiminio įdegio priemonę, kuri tinka jūsų odos tipui ir suteiks norimą atspalvį. Išbandykite įdegio produktą ant nedidelio odos ploto prieš visą naudojimą. Naudokite įdegio pirštinę, kad tolygiai teptumėte.
4. Palaipsniui kurkite įdegį
Neskubinkite įdegio proceso. Tepkite savaiminio įdegio priemonę plonais sluoksniais ir prieš tepdami daugiau palaukite, kol oda susigers. Palaipsniui stiprindami įdegį gausite natūraliai atrodantį saulės nubučiuotą švytėjimą, kuris išlieka ilgiau.
5. Laikykite odą hidratuotą
Drėkinta oda yra raktas į tai, kad jūsų įdegis atrodytų spindinti. Kasdien naudokite lengvą drėkinamąjį kremą, kad jūsų oda būtų hidratuota ir išvengta lupimo.
- Naudokite drėkinamąjį kremą, specialiai sukurtą savaiminio įdegio odai
- Nenaudokite aliejaus pagrindu pagamintų arba stiprių drėkinančių kremų, kurie gali per anksti išblukinti jūsų įdegį
6. Išsaugokite savo nuskendusį švytėjimą
Kad išlaikytumėte saulės nubučiuotą švytėjimą, reguliariai šveikite ir drėkinkite. Taip pat venkite veiklos, kuri gali išblukinti arba išblukinti jūsų įdegį, pvz., plaukiojimą chloruotame vandenyje arba ilgo karšto dušo. Šie paprasti patarimai gali padėti išlaikyti spindintį įdegį visą vasarą.
Apsaugos nuo saulės svarba
Kenksmingų UV spindulių poveikio ribojimas
Apsauga nuo saulės yra labai svarbi norint apsaugoti odą nuo žalingų ultravioletinių (UV) saulės spindulių. Šie spinduliai gali sukelti odos pažeidimus, priešlaikinį senėjimą ir net odos vėžį. Kad sumažintumėte odos pažeidimo riziką, apribokite laiką saulėje ir reguliariai tepkite kremą nuo saulės.
Apsaugos nuo saulės tipai
Apsaugos nuo saulės priemonės yra dviejų tipų: fizinės ir cheminės. Fiziniai kremai nuo saulės veikia atspindėdami UV spindulius, o cheminiai – juos sugerdami. Ieškokite plataus spektro apsaugos nuo saulės, o tai reiškia, kad ji apsaugo tiek nuo UVA, tiek nuo UVB spindulių.
Kiti apsaugos nuo saulės patarimai
Be apsaugos nuo saulės, yra ir kitų būdų apsaugoti odą nuo saulės. Dėvėkite apsauginius drabužius, pavyzdžiui, ilgomis rankovėmis ir plačiabryle skrybėlę. Jei įmanoma, ieškokite šešėlio, ypač piko valandomis, kai saulės spinduliai yra stipriausi. Ir nepamirškite apsaugoti savo akių dėvėdami akinius nuo saulės, kurie blokuoja UV spindulius.
Prisiminti: Apsauga nuo saulės turėtų būti jūsų kasdienybės dalis, ne tik vasaros mėnesiais ar leidžiant laiką paplūdimyje. Visada prieš išeidami pasitepkite apsauginiu kremu nuo saulės, net jei debesuota ar debesuota. Jūsų oda jums padėkos!
- Apribokite savo laiką saulėje
- Reguliariai tepkite kremą nuo saulės
- Dėvėkite apsauginius drabužius
- Jei įmanoma, ieškokite šešėlio
- Apsaugokite akis akiniais nuo saulės
Šveitimas lygiam pagrindui
Vienas iš pagrindinių žingsnių norint pasiekti natūralų saulės nubučiuotą švytėjimą yra šveitimas. Šis procesas padeda atsikratyti negyvų odos ląstelių, todėl oda tampa lygi ir paruošta tolesniems odos priežiūros etapams.
Šveitimo tipai
Yra du pagrindiniai šveitimo tipai: fizinis ir cheminis. Fizinis šveitimas apima šveitimo ar šepetėlio naudojimą, kad fiziškai pašalintumėte negyvas odos ląsteles nuo paviršiaus. Cheminis šveitimas apima produktų, kurių sudėtyje yra rūgščių, tokių kaip alfa-hidroksi rūgštis (AHA) arba beta-hidroksi rūgštis (BHA), naudojimą, kad ištirpintų negyvas odos ląsteles.
Tinkamo šveitiklio pasirinkimas
Renkantis šveitiklį, svarbu atsižvelgti į savo odos tipą ir pageidaujamą šveitimo tipą. Tiems, kurie turi jautrią odą, geriausias pasirinkimas gali būti švelnus fizinis šveitiklis arba švelnus cheminis šveitiklis. Tiems, kurių oda yra riebi arba linkusi į spuogus, gali būti naudingas stipresnis cheminis šveitiklis, padedantis išvalyti poras.
- Fiziniai šveitikliai: ieškokite produktų, kuriuose yra natūralių ingredientų, tokių kaip cukrus, druska ar kavos tirščiai.
- Cheminiai šveitikliai: ieškokite produktų, kuriuose yra AHA arba BHA, pavyzdžiui, glikolio arba salicilo rūgšties.
Nesvarbu, kokio tipo šveitiklį pasirinksite, atidžiai laikykitės instrukcijų ir venkite per daug šveitimo, nes tai gali sudirginti ir pažeisti odą.
Drėkinimas sveikai odai
Kodėl hidratacija yra svarbi?
Tinkamas drėkinimas yra būtinas norint išlaikyti sveiką odą. Kai organizmas yra dehidratuotas, oda tampa sausa, šiurkšti ir nuobodu, todėl ji tampa jautresnė saulės ir aplinkos toksinų žalai. Norint, kad jūsų oda atrodytų spindinti ir sveika, labai svarbu gerti pakankamai vandens.
Kaip drėkinti odą
Be to, kad reikia gerti daug vandens, galite imtis tam tikrų veiksmų, kad drėkintumėte odą iš išorės. Drėkinimas yra svarbi bet kokios odos priežiūros dalis, ypač tiems, kurių oda yra sausa arba dehidratuota. Ieškokite drėkinamųjų priemonių, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip hialurono rūgštis, glicerinas ar keramidai, kurie padeda sulaikyti drėgmę ir išlaikyti jūsų odą putlią bei hidratuotą.
Kitas būdas drėkinti odą yra naudoti drėkintuvą. Drėkintuvai prideda oro drėgmės, o tai gali padėti išvengti odos išsausėjimo ir kitų kvėpavimo problemų. Padėkite drėkintuvą savo miegamajame arba biure, kad jūsų oda būtų hidratuota visą dieną.
Drėkinantis maistas
Mityba, kurioje gausu drėkinančių maisto produktų, taip pat gali padėti išlaikyti jūsų odą sveiką. Vaisiuose ir daržovėse, pavyzdžiui, arbūzuose, agurkuose ir salieruose, yra daug vandens ir jie gali drėkinti odą iš vidaus.
Kituose maisto produktuose, tokiuose kaip lašiša, avokadas ir riešutai, yra sveikų riebalų ir būtinų maistinių medžiagų, kurios gali padėti sustiprinti odos barjerą ir išlaikyti jos hidrataciją. Šių maisto produktų įtraukimas į savo mitybą gali padėti pagerinti bendrą odos sveikatą ir išvaizdą.
Atminkite, kad hidratuota oda yra sveika oda.Gerdami daug vandens, reguliariai drėkindami, naudodami drėkintuvą ir valgydami dietą, kurioje gausu drėkinančių maisto produktų, galite išlaikyti savo odą spindinčią ir sveiką.
Makiažo patarimai, kaip sustiprinti spindesį
1. Naudokite skystąjį apšvietimą
Sumaišykite skystą šviestuvą su savo pagrindu, kad gautumėte bendrą saulės nubučiuotą švytėjimą. Tepkite ant aukščiausių veido vietų, pavyzdžiui, skruostikaulių, antakių ir kupidono lanko, kad suteiktumėte papildomo spindesio. Norėdami gauti natūralią apdailą, rinkitės auksinį arba bronzinį atspalvį turintį šviestuvą.
2. Žaiskite su šiltų atspalvių akių šešėliais
Rinkitės šiltų atspalvių akių šešėlius, tokius kaip apelsinų, vario ir aukso spalvos, kad papildytumėte saulės nubučiuotą veido spalvą. Šie atspalviai išryškins jūsų odos šilumą ir pakels akis. Norėdami sustiprinti išvaizdą, pridėkite šiek tiek blizgesio vokų centre.
3. Go Easy on the Blush
Jei veido oda yra saulės nubučiuota, jums nereikia daug skaistalų, kad atrodytumėte paraudę. Lengva ranka tepkite šiltų atspalvių skaistalus, sutelkdami dėmesį į skruostų obuolius. Persikų arba koralų atspalvis geriausiai papildys jūsų odos atspalvį.
4. Apkabinkite bronzą
Bronzeris gali sukurti natūraliai atrodantį kontūrą ir suteikti odai spindesio. Užtepkite juo skruostų įdubimus, smilkinius ir žandikaulio liniją, kad apibūdintumėte savo bruožus. Būtinai gerai sumaišykite, kad apdaila būtų vientisa.
5. Paryškinkite savo kūną
Norėdami pasiekti maksimalų efektą, paryškinkite raktikaulius, pečius ir dekoltė odą blizgančiu kūno aliejumi ar losjonu. Taip jūsų oda atrodys lygi ir spindinti, o bet kokiai aprangai suteiks žavesio. Tiesiog įsitikinkite, kad nenaudokite per daug, kitaip galite atrodyti riebūs!
Natūralios priemonės saulės nubučiuotai išvaizdai
1. Citrinų sultys
Citrinų sultys yra natūralus būdas pašviesinti plaukus ir suteikti jiems saulės nubučiuotą išvaizdą. Sumaišykite citrinos sultis ir vandenį purškimo buteliuke, tada užtepkite ant plaukų ir kelias valandas sėdėkite saulėje. Jei norite pagerinti išvaizdą, galite naudoti plaukų džiovintuvą, kad išdžiovintumėte plaukus, kol sėdite saulėje.
2. Morkos
Morkose gausu beta karotino, kuris gali suteikti odai natūralų švytėjimą. Reguliarus morkų valgymas gali padėti, taip pat morkų sėklų aliejaus patepimas ant odos kaip drėkinamoji priemonė. Taip pat galite sultimis morkas ir naudoti jas kaip toniką arba tiesiog patrinti morkos griežinėliu ant odos, kad greitai sutvarkytumėte.
3. Aloe Vera
Jei per daug laiko praleidote saulėje ir norite sumažinti paraudimą bei uždegimus, alavijas yra natūrali priemonė, kuri gali padėti. Tepkite alavijo gelį tiesiai ant odos ir palikite 10-15 minučių prieš nuplaunant. Alavijas taip pat gali padėti atkurti saulės pažeistą odą, todėl naudokite jį reguliariai, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
- Naudokite citrinos sultis plaukams pašviesinti
- Išbandykite morkas, kad odai būtų natūralus švytėjimas
- Alavijas gali sumažinti paraudimą ir uždegimą
Atminkite, kad geriausias būdas pasiekti saulės nubučiuotą išvaizdą – apsaugoti odą nuo per daug saulės poveikio. Visada dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones ir apribokite savo laiką saulėje, ypač piko valandomis. Siekiant geriausių rezultatų, šias natūralias priemones reikia naudoti kartu su saugia saulės praktika.
