Mes visi susipažinę su ilgomis, liesomis kojomis ir skalbinių džiovyklos abs mūsų mėgstamų Victoria's Secret supermodeliai. Pavydus sukeliančios šios nuostabios gals yra vienos iš labiausiai kalbėjusių apie "kūno įkvėpimus" šiame sektoriuje. Žinoma, šie VS angelai gimsta neįtikėtinai genetikos, tačiau mes linkę pamiršti, kad daug sunku dirbti, kad jų kūnai tonuotų šventyklų, kad modeliavimo pramonė didžiuojasi save. Mes kalbėjomės su Lindsay Ellingson, buvusiu VS Angel All-Star ir "Wander Beauty" vienas iš įkūrėjų ir kūrybinių direktorių, apie tai, kaip ji išlaikys savo figūrą pakankamai, kad vaikštote tokiu garsiu kilimo ir tūpimo taku. Skaitykite apie visas detales!
Youbeauty : koks yra jūsų savaitės treniruotės tvarkaraštis?
Lindsay Ellingson: Taigi, aš nuolat važiuoju, modeliuoju ir dirbu "Wander Beauty", todėl bandau tris kartus treniruotis per savaitę, kas antrą dieną, o po to pertrauką savaitgaliais. Aš myliu jogą. Aš einu į yoga216 ir tai puiku, nes klasės yra mažos; jame yra tik 6 žmonės, daugiausia. Ir jie šildomi iki 90 laipsnių, todėl jūs gaunate šį nuostabų prakaitą ir detoksikaciją, tai puiku.
YB: be jogos, kokius kitus treniruotes jūs darote?
LE: Na, aš myliu dviračiu. Mano vyras ir aš dviračiu aplink miestą. Daug kartų mes einame į vakarinę pusę greitkelio ir patraukite šiek tiek pasimėgaukite "Shake Shack" prieš pradėdami eiti namo.
YB : kiek treniruotes paprastai trunka?
LE : paprastai jie trunka valandą, kartais valandą ir 15 minučių. Taigi, tai nieko neįtikėtinai, bet tai veikia ir man, ir man patinka eksperimentuoti. Kaip vakar, aš išbandžiau šį naują treniruotę. Tai mano veidui, IIdi Pekarui. Ši nauja treniruotė vadinama Creative Fitness: EMS mokymas. Jūs gaunate suspaudimą prie šio elektrinio raumenų stimuliatoriaus ir jūs turite tik 20 minučių dirbti, o tai atitinka darbo, kaip ir pusantros valandos. Tai tikrai beprotiška. Iš esmės mašina veikia 10 skirtingų kūno dalių ir 90 procentų jūsų raumenys yra suaktyvinami vienu metu.
YB: tai nuostabu! Taigi, prieš pat didelį fotografavimo ar mados šou, ar jūsų treniruotės pasikeis?
LE : Taip, praeityje prieš "Victoria's Secret" mados šou dirbu su "Ballet Beautiful". Aš atsinešiu apatinį švarką, taigi, kai aš turiu vieną iš šių šūvių, tikrai žengiu į priekį. Tai tiesiog nuostabi treniruotė; tikrai tonuojasi, pratęsia ir suteikia jums gražaus šokėjos kūno, kuri puikiai tinka modeliavimui, nes nenorite per daug iškrauti.
YB: taip tiesa. Ir kaip išlaikyti savo treniruotės grafiką, kai keliaujate į darbą?
LE : Aš keliauju su mano kulkšnių svoriais, kuriuos galite nusipirkti "Amazon". Ir aš tiesiog įdėti du su puse svaro kiekvienoje kulkšnies dalyje, ir aš turiu įprastą, kad tai daryti, kad tonizuoja mano glutes ir vidinės šlaunų. Galite juos taip pat uždėti ant riešo. Tai tikrai lengva, nes jie yra nešiojami. Tai prideda prie jūsų maišelio papildomų penkių svarų, tačiau manau, kad tai visiškai verta, nes niekada nežinote, ar yra sporto salė, kurioje jūs būsite.
YB: taip protingas! Ar jūs turite pasirinkti sveiką maistą?
LE: Taip, aš iš tikrųjų atogrąžų vaisių, tokių kaip mango ir drakonų vaisiai, ir man patinka gerti kokosų pieną po treniruotės. Tai tik suteikia jums papildomą energijos pagyvėjimą. Arba aš padarysiu migdolų sviestą ir braškių purtyklę, kuri yra geras baltymų šaltinis po treniruotės.
YB: šiek tiek perjungiama į grožį, kokia yra jūsų geriausia po treniruotės grožio patarimas?
LE: Paprastai aš treniruoju ryte ir aš turiu skubėti susitikti po to, taigi, po to, kai aš dušu viską, ką aš įdėsiu, yra lengvas losjonas, kuris neuždengs mano porų, ir tada naudosiu "Wander Beauty On" "The-Glow Stick" - vienoje pusėje tai apšvietimas, o kitoje pusėje tai kremas, kuris gali būti naudojamas ant lūpų ir skruostų. Jie yra kremai, todėl jūsų oda ketina kvėpuoti; jis atrodo sveikas ir žėrintis. Tai taip greitai ir lengva padaryti. Taigi galite eiti į sporto salę, pakuoti jį į savo sporto krepšį, tada išmėginti su šiek tiek tušas su visais. Taigi tai tikrai sumažina jūsų makiažo krepšį ir leidžia greitai padaryti savo makiažą ir grįžti į darbą.
YB : teisingai. Bet kokie patarimai, kaip naudotis "Wander Beauty" produktu?
LE: Mūsų apšvietimas yra toks gražus jūsų odoje. Yra tiek daug būdų, kaip jį dėvėti - galite dėvėti jį ant savo lanko kaulo, ant skruosto kaulų, nusidėvėti nosį, kad jis atrodytų plonesnis, vidinis jūsų akių kampas, kad atrodo švelnesnis, ant dangčio - galite dėvėkite jį kaip prausimosi spalva ant lūpų. Visas tikslas su "Wander Beauty" yra supaprastinti moterų grožio procesą ir padaryti jį novatorišką, paprastą, daugiafunkcinę grožio pagrindą, pagrįstą moterims, vykstančioms eiti, kad jie atrodytų puikūs ir pasitikintys savimi.
Interviu buvo redaguojamas ir sutrumpintas.
