Jei keliaujant į sporto salę jus užpildo baimė ir bet koks "ne šiandien" pasiteisinimų skaičius, jums nebūtinai reikia jį paimti ir tiesiog tai padaryti. Taip yra todėl, kad naujasis tyrimas rodo, kad kasdieniniai veiksmai gali būti tokie pat naudingi, kaip nukentėjusieji ant treadmill ar atliekant grandinės treniruotes įprastas - atėmus grynuosius, prakaitusius ir erzinančius mechanizmus.
Nustatyti sceną "Šviesūs vonios kambario žibintai rodo jūsų kūną, kad tai laikas", - sako Josie Feria, spa operacijos "Lapis" direktorius "The Spa" Fontainebleau Majamyje. Tamsiosios žvakės padeda perkelti savo dienos ritmą (kūno laikrodį) į vakarinį režimą, kuris gali nustatyti ramybės nakties miego seką. "Jo Malone&q
Santykiai yra esminė gyvenimo dalis. Sakoma, kad sveiki santykiai gali prisidėti prie visaverčio gyvenimo. Tačiau sukurti ir palaikyti tvirtus santykius nėra lengva užduotis. Sėkmingos poros turi mus...
