Jei šiandien sėdime už motinos dienos rytojaus dieną, pridursime dar vieną dalyką, kuris bus jums dėkingas: šeimos, maitinančios kartu, paprastai būna sveikesnės. Nauji tyrimai rodo, kad daugiau nei 40 proc. Tipiško maisto produktų biudžeto yra išleidžiami valgyti, nepaminėdamas to, kad daugelis restoranų nesiūlo pakankamai sveikų galimybių. Ištyrus 68 anksčiau paskelbtas mokslines ataskaitas, Rutgerso universiteto mokslininkų grupė nustatė, kad mažiau šeimyninių patiekalų namuose verčia padidinti vaikų nutukimo riziką. Apskritai valgydami maistą dažniau vaikai valgė daugiau vaisių, daržovių, skaidulų, kalcio ir vitaminų turinčių maisto produktų. Tai taip pat reiškia, kad jie sunaudojo mažiau nesveikų daiktų, tokių kaip soda, ir turėjo mažesnį kūno masės indeksą (KMI). Taigi, kai šiandien sėdi su savo šeima, mėgaukitės kompanija - ir daržovėmis.
