Prieš susisiekdami su savo vidiniu "Cookie Monster" ir pasinerkite į tą langelį, sužinokite, kaip jūsų mėgstamiausia "Girl Scout" slapuko kopija. Mes įvertinome juos nuo labiausiai iki mažiausiai sveiko. Puiki naujiena: už kiekvieną iš septynių populiariausių galite pasidaryti ne mažiau kaip keturis slapukus, kurie atitinka tik vieną patiekalą. Yum!
1 Savannah Smiles - labiausiai sveiki
Šie naujokai iš sidabro daro gana įėjimą: tik 140 kalorijų, jūs galite valgyti penki iš šių miltelių gydo! Likusi kiekvieno aptarnavimo statistika yra 5 gramų riebalų, 1, 5 gramo sočiųjų riebalų ir 10 gramų cukraus. Eik į priekį, paimk kitą ... ir kitą ... ir kitą ...
2 trefoils
Vienoje porcijoje galite padauginti penkis iš šių trumpų keptų kepsnių, tačiau kalorijų skaičius yra šiek tiek didesnis - 160 kalorijų. Kita informacija: 8 gramai riebalų, 2, 5 gramai sočiųjų riebalų ir 7 gramai cukraus.
3 trumpoji duona
Šeimyninė slapuklė į Trefoilsas, keturios "Shortbread" slapukus sudaro 120 kalorijų, 4, 5 gramo riebalų, 2 gramai sočiųjų riebalų ir 4 gramai cukraus.
4 šaukti laukus!
Praėjusių metų pradžioje šis karamelizuotas slapukas vis dar suteikia jums saldaus snacking plunksnos: keturių slapukų yra tik 130 kalorijų, 5 gramų riebalų, 2 gramai sočiųjų riebalų ir 8 gramai cukraus.
5 Dulce De Leche
Tęsdami karamelės vakarėlį, šie slapukai užpildyti karamelinėmis lustomis. Galite užsikimšti keturis slapukus tik už 160 kalorijų, 8 gramų riebalų, 3, 5 gramų sočiųjų riebalų ir 9 gramus cukraus.
6 ploni minstytuvai
Sena klasika. Pasiruoškite minkštiklį keturiais slapukais: 160 kalorijų, 8 gramų riebalų, 5 gramai sočiųjų riebalų ir 10 gramų cukraus. Neigiamas? Juose yra iš dalies hidrintų aliejų, o kai kuriuose - taip pat yra daug fruktozės kukurūzų sirupo.
7 žemės riešutų sviestas sumuštinis
Kalbėk apie peanuty! Trys iš šių žemės riešutų sviesto skonio slapukų (užpildytų žemės riešutų sviesto įdaru) supakuoja 2 gramus baltymų, kartu su 160 kalorijų, 6 gramų riebalų, 2, 5 gramų sočiųjų riebalų ir 8 gramų cukraus. Bummer: Jie taip pat yra iš dalies hidrinti aliejai.
8 Do-si-dos
Tai tik dar vienas žemės riešutų sviesto sumuštinio pavadinimas su šiek tiek kitokia mitybos statistika: viena patiekalas atitinka du slapukus, 110 kalorijų, 5 g riebalų, 1, 5 g sočiųjų riebalų ir 7 g cukraus.
9 Ačiū U Berry Munch
Pyragai ir saldus užkandis paimkite šiuos slapukus, kurie yra pripildyti spanguolių ir baltojo šokolado gabalėlių. Viena porcija yra du slapukai, kurių bendra suma yra 120 kalorijų, 5 gramų riebalų, 2 gramai sočiųjų riebalų ir 7 gramai cukraus.
10 Žemės riešutų sviestas
Kitas nacionalinis bestseleris, jūs galite šokinėti ant dviejų iš šių slapukų 130 kalorijų, 8 gramų riebalų, 5 gramų sočiųjų riebalų ir 7 gramus cukraus. Blogos naujienos Šie slapukai yra iš dalies hidrinti aliejai ir didelis fruktozės kukurūzų sirupas.
11 taurės
Kitame žemės riešutų sviesto pyrago pavadinime šia versija yra šiek tiek daugiau kalorijų (140 dviems slapukams), 9 gramai riebalų, 5 gramai sočiųjų riebalų ir 8 gramai cukraus.
12 Samoa
Šokoladas, karamelė ir kokoso šokoladas suteikia šiems slapukams skanų - tik būtinai sustokite prie dviejų slapukų, kurie yra vienas patiekalas. Statistika: 140 kalorijų, 7 gramai riebalų, 5 gramai sočiųjų riebalų ir 10 gramų cukraus.
SKALĖ: slaptasis cukraus maistas
13 Ačiū-A-Lot
Koks mandagus slapukas! Šokoladu panardintas trumpasis kepalas yra "Ačiū!", Užrašytas priekyje. Tiesiog būtinai pasakykite "ne, ačiū", valgydami du slapukus, kurie lygūs vienam porcijos dydžiui ir laikrodžiams - 150 kalorijų, 6 gramų riebalų, 3, 5 gramo sočiųjų riebalų ir 9 gramai cukraus.
14 citrinos
Švelniai išmaišykite šį pyrago citrinų ir trumpo kepenų mišinį. Du sausainiai yra 150 kalorijų, 7 gramai riebalų, 4 gramai sočiųjų riebalų ir 9 gramai cukraus. Be to, jame yra iš dalies hidrinti aliejai, kuriuos reikia įkabinti.
RECIPE: skanus, kaulo formavimo blintzės
15 "Caramel DeLites" - mažiausiai sveikus
Šie slapukai gali būti skanūs, bet neužkimšti: du slapukus sudaro 140 kalorijų, 7 gramai riebalų, 6 gramai sočiųjų riebalų ir 13 gramų cukraus (didžiausias cukraus kiekis vienai porcijai iš visų slapukų!) . Juose taip pat yra iš dalies hidrintų aliejų ir aukšto fruktozės kukurūzų sirupo.
