Dabar, kai grandinės restorano meniu nurodoma, kiek kalorijų yra kiekviename valgomajame, sunkiau pateisinti tam tikrų maisto produktų vartojimą (mes kalbame su jumis, "Starbucks" 460 kalorijų skonis). Tačiau 2013 m. Balandžio mėn. Eksperimentinės biologijos susitikime dalyvavusių Teksaso krikščionių universiteto mokslininkų pateiktame tyrime nustatyta, kad žmonės daro dar sveikesnius pasirinkimus, jei, vietoj to, kad matytų kalorijų skaičių, jie parodo, kiek reikia, norint nušluostyti tai, ką jie " vėl apsvarstyti valgyti.
Galbūt vieną dieną, meniu bus nurodyta, kiek minučių reikės prisijungti prie irklavimo mašinos, kad ištrintumėte šį skonį (48 minučių su energingais pastangomis, kad įrašytumėte). Iki tol čia yra greitas jums skirtas vadovas (visi kalorijų skaičiavimai grindžiami 140 svarų moterimis):
1 Mozzarella lazdos
Vienas mozzarella krepšelis sveria po 763 kalorijas = 84 minutes vienvietis tenisas (arba dvi valandos ir 15 minučių dviviečiai!)
2 Cheeseburger
Vienintelis "cheeseburger" - 343 kalorijos = 30 minučių energingų freestyle raundų baseine
3 bagelis
Vienas vidutinio dydžio bukelė su 289 kalorijomis + 1 oz grietinėlės su 97 kalorijomis = 2 valandos ir 15 minučių joga
4 sūrio pica
Vienas gabalas sūrio picos 285 kalorijų = 50 minučių pėsčiomis su greitu tempu (tai reiškia 4 myliu per valandą ant Kierat)
5 šokolado chip sausainiai
Dvi šokolado mėsos sausainiai 155 kalorijų = 15 minučių laiptinėje alpinistre
6 Tostadas
Du tostadai su guakamoliu 360 kalorijų = 2 val. Pilateso
7 tuno salotos sub
Vienas tunų salotas su 584 kalorijomis = 45 minučių, važiuojančių 9 minučių mylios tempu
8 soda
Viena 12 gausų reguliariai soda su 136 kalorijomis = 20 minučių kryžminio (ty atokšališko) žygių
9 avižų salyklo keksas
Viena vidutinio dydžio avižiniai šaukštai (113 g) su 305 kalorijomis = 30 minučių elipsės treniruoklyje
10 alaus
Viena 12 colių lengvojo alaus su 103 kalorijomis = 30 minučių boulingo
