Kad galėtumėte iš tikrųjų lengva išgydyti skausmą, galite tai padaryti kaip pertrauką nuo darbo, išbandykite smakro pakėlimą. Sulenkite pečius atgal ir žemyn, nuspaudami pečių mentes ir kartu. Tuomet pasukite rankas į išorę, stumkite savo krūtinę ir užsimerk savo smaką. Ar 3 rinkinius iš 10 pakartojimų. Jaustis geriau?
Mes susiduriame su milijonais bakterijų kiekvieną dieną (bruto, mes žinome). Nors dauguma yra nekenksmingos, kai kurios tokios bakterijos kaip E. coli ir salmonella gali sukelti rimtas infekcijas. Geros naujienos Pasak Charrizo Gerbos, Arizonos universiteto mikrobiologo, kuris jau daugiau nei tris dešimtmečius tyrė mikrobąsias medžiagas, rankų plovimas, dezinfekuojančios losjonai ir dezinfekuojamos komunalinės zonos gali sumažinti infekcijos tikimybę 50 proc. Patikrinkite
Pusryčių blyneliai ir sumuštinis su Turkija - šie du klasikiniai amerikietiški valgiai kiekvieną dieną naudojami suaugusiems ir vaikams visoje šalyje. Štai sveikas pasivaikščiojimas, kuris sujungia tiek populiarius patiekalus: Vakarų Turkijos kepsnius. Galite šokti sveikus kalakutienos pyragaičius tris paprastus žingsnius, su keturiais ingredientais, be aliejaus ir prieskonių. Šis receptas b
