Jei yra įžymybė, kurią ketinate patarti, kai kalbate apie sveiką gyvenimą ir valgymą, tai tikriausiai turėtų būti Kourtney Kardashian. Pasakykite, ką apie ją norėsite, bet ji žino ką nors ar dvi apie tai, kaip valgyti švarų. Iš jos "Manuka medaus", kuris yra natūralus cukraus pakaitalas, ir jos didelis pastangas uždegti nuo uždegiminių mitybą, moteris gerai sekasi, kai kalbama apie sveiką mitybą.
Jei norite eiti į Detox, be bado su kokteiliais, jums gali patikti tai, ką Kardashian pasiūlė detoksikuoti. Ji dažnai dalijasi tuo, ką valgė, ir vienoje savo poste ji dalinosi savo "detox" planu. Ji sakė: "Kai bandau pasveikinti, tai yra mano" go-to salotos ", nes ji yra šviesa, jos sudėtyje yra baltymų ir yra daug omega-3.
Receptas yra paprastas. Yra salotos, avokadas, lašiša, agurkai, morkos, alyvuogių aliejus, Himalajų druska ir citrinų sultys. Ji viršuje padengia naminių salotų padažu, kuri per 5 minutes persikelia. Štai receptas, kurį Kourtney naudoja, kai ji suteikia virškinimo sistemai pertrauką.
Ingridientai:
Pirmiausia, pirma, ingredientai ...
- 3 romėnų salotų širdis, kapotos
- 1 lb be odos, vidutinio dydžio lašiša
- 1 didelis avokadas
- Himalajų jūros druska ir švieži malti juodieji pipirai, pagardinti
- 1 agurkas, nuluptas ir supjaustytas
- 2 morkos, nuluptos ir supjaustytos
- 2 šaukštai alyvuogių aliejus
- Sultys iš vieno citrinos
Puošmena
- 1/8 puodelio ryžių vyno acto
- 1 askaloninis skiltelė, supjaustyta
- 1 šaukštai sezamo sėklos
- 1 šaukštelis Himalajų druska
- 1/8 šaukštelis šviežios malto juodųjų pipirų
- 2 šaukštai tahini
- 1/2 puodelio sezamo aliejaus
- Paruoškite salotas ir mėgaukitės!
