Nemiga yra bendras medicininių ir psichologinių būklių, tokių kaip depresija ar nerimas, simptomas. Tačiau miego sutrikimai taip pat gali prisidėti prie šių kitų problemų arba netgi juos sukelti. Beveik 40 procentų depresijos pacientų nustatė, kad jiems sunku miegoti prieš jų pirmąją depresijos epizodą. Jei pradedate rimtų miego sutrikimų, neužrašykite - daugelis dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sustabdytumėte nemigą, kol ji tampa pagrindine problema.
Štai naujausia informacija: svorio praradimas yra sunkus. Štai dar vienas: Dietos čiulpia. Nepaisant mūsų geriausių ketinimų, daugelis iš mūsų kenčia sunaikinti tuos nepatogius svarus ir saugoti juos už gerą. Sunku pakeisti savo mitybos įpročius, išsiaiškinti pakankamai ir atsispirti pagundoms. Kai nematote re
Jei esate ilgalaikių nuotolių atstovas, privalote pereiti per tamsius laikus. Kai kurie gali būti šiek tiek tamsesni nei kiti. Pažiūrėkite į dabartinę situaciją su Kanye West ir Kim Kardashian West. Kai jis išsitraukia per šį sunkų laiką, Kim yra šalia jo palaikyti. Bet tai nėra neįprasta. Kartais kitas as
