Kartais sunku išeiti iš praeities. Kai mes patiriame nepasitenkinimą ar pyktį, nes manome, kad kas nors mus įžeidė ar sužeidė, mes turime nepasitenkinimą. Dažnai mes labai ilgai laikomės. Tai neleidžia mums susidoroti su tuo, kas atsitiko ir juda. Nepakankami kaltinimai mus atgal, ir svarbu spręsti esminį klausimą, kad nuo seno piktybiškumo nesumažėtų jūsų santykiai šiandien. KOLUMNAS : strategijos, padedančios jums atleisti Viena iš didžiausių problemų, susijusių su nepasitenkinimu, yra tai, kad jie spalvos, kaip mes interpretuojame kitų žmonių veiksmus ir ketinimus. Tarkime, pora, Fran ir Bill, prieš savaitę šventė savo jubiliejų. Fran tikrai norėjo padaryti kažką ypatingo, ir ji manė, kad Billas tai žinojo. Savo jubiliejuje, antradienis, Bilis pamiršo ką nors pasakyti jai, kol ji jam priminė, tada jis įstrigo darbe (dėl to jis vėluoja dėl gražios vakarienės, kurį parengė Franas) ... ir kai jis pasirodė, viskas, ką jis turėjo, buvo kortelė ... ir jis netgi nieko nesuprato nei apmąstyto, nei ypač prasmingo. Kitą savaitę Bill stengiasi kompensuoti tai, kad jis yra toks lakuotas. Penktadienį jis atneša namuose gėles ir sako, kad šeštadienio naktį restorane jis padarė rezervą. Franui tai patinka visa tai, bet ji buvo beprotiška kaip pragaras, ir jos interpretacija buvo tokia: "Viskas, ką Bill daro, stengiasi atsipalaiduoti dėl to, kad yra toks džiaugsmingas ... jis netrukus sugrįš į savo senus kelius ... Aš nesiruošiu kad jis išsisuktų nuo tokios šūdos. "Frano pozicija atrodo pakankamai pagrįsta, tačiau jos nepasitenkinimas yra (neigiamai) spalvos jos požiūriu į tai, kas gali būti nuoširdus pastangų dėl Billo atsiprašyti ir padaryti pataisas. Tai taip pat gali būti neskaidri atsiprašymas, tačiau svarbiausia yra tai, kad nešiotis yra nešioti akinių rinkinį, kuris sutelks jus siaurai ir išimtinai į žmogaus neigiamą, savanaudišką ir neprotingą elgesį. Jei mes dažnai dėvime tokius akinius, mes tiesiog negalime užsiimti tokiu minkštumu, kuris reikalingas santykiams dirbti. Įsivaizduokite scenarijų, kuriame "Fran" reakcija yra kitokia, ir ji niekada nesudaro tvirto dėmesio. Say sako: "Aš tikrai jus nuviliau. Tu mane skaudini. Jūs privertote mane pajusti, kad mūsų santykiai yra antra pagaliau viską. Noriu, kad parodysi, kiek manęs myli, ypač mūsų jubiliejui. Ar jūs turite tai? "Šioje alternatyvioje realybėje pasirodys pyktis ir eina per Fran, nes ji tampa prijungta prie jos.
Ką mes matome čia? Aš buvau piktas! Tai puiki, prieštaringa žinia, ir aš iš esmės reikalauju atsiprašymo. Atspėk, ką: aš gavau. Ir tai buvo nuoširdus ir nuoširdus. Jis sakė, kad tai buvo žemas taškas jo gyvenime ir kad jis iš tikrųjų apgailestavo dėl to, kas nutiko. Tuo metu jam buvo lengva jam atleisti, o netikėtai vanduo buvo po tiltu. (Tiesą sakant, aš greitai atsiprašiau jam už tokį baisų atsakymą į jo draugo prašymą.)
