Ar jums kyla problemų sakydami "ne" cukrui? Galbūt jums patinka saldainiai, spurgos, pyragaičiai ir dar daugiau ...
Na, ar žinojote, kad šie daiktai gali pagreitinti jūsų senėjimo procesą? Daugelis dalykų gali sugadinti jūsų odą, tačiau cukrus gali pagreitinti senėjimo procesą greičiau nei beveik bet koks kitas maistas.
Kaip cukraus žalos odai
Štai kaip cukrus sugadina jūsų odą: cukrus patenka į baltymą, kuris gamina laisvieji radikalai, o tai savo ruožtu naikina kolageną ir elastiną jūsų odoje. Kitaip tariant, cukrus stabdo odos būklę ir elastingumą. Jei esate susirūpinę, ar ne per vėlu, tai ne. Jūs visada galite pradėti nuo to, kur jūs ir keiskite savo mitybą.
Vis dar gerai, kad galėtume atpažinti įspėjamuosius senėjimo požymius dėl per daug cukraus vartojimo. Čia yra 5 pagrindiniai požymiai, kad cukrus senstantis jūsų veidą ir kad jums reikia sumažinti (ir galiausiai pašalinti) cukraus:
# 1 - Jūs turite gilių įtrūkimų, rodomų aplink savo juoko liniją.
# 2 - Jūs turite gilių kryžminių linijų palei viršutinę lūpą.
# 3 - Jūsų oda atrodo kieta ir blizga, o ne subtili ir minkšta.
# 4 - Jūsų oda pasikeičia arba yra hiperpigmentacija. Net jei jūsų oda natūraliai yra dviejų tonų, galite pastebėti, kad kai kurie iš jų tampa lengvesni ar tamsesni, o ne net.
Be to, kad grįšite prie cukraus, taip pat galite vartoti daugiau vitaminų B1 ir B6. Taip pat vartokite daugiau vitamino C.
Padaryti šiuos paprastus pakeitimus padės jums atrodyti gražiai ir amžiaus grakščiai.
