Jei esate panašus į mus, jūs susidorojote su cukraus ragavimu kasdien. Tačiau naujai paskelbtiems tyrimams yra paprastas šokolado troškimo ribojimo būdas: tiesiog pasivaikščiokite po 15 minučių, kai nori užkąsti. Austrijos Insbruko universiteto mokslininkų grupė teigia, kad šis vaikščiojimas aplink bloką sumažina cukraus norą netgi žmonėms, kuriems yra antsvoris, pabrėžiamas ir lengvai pasiekiamas saldainiai (sveiki, biuro saldainiai). Taigi, kitą kartą jūs būsite pasirenkant tarp cupcakes ir stalo parduotuvę, pasirinkite, kuris iš jų yra tolimiausias.
DAUGIAU: Kas sukelia jūsų cukraus cravings?
