Raktų į laimingus santykius būdas nėra dienos naktis ir rožės (nors tai ir nepažeidžia). Tai traukia tradicinę išmintį ir kartais kovoja su savo instinktais. "Poros, kurios remiasi senais santuokos patarimais, dažnai kyla dėl nusivylimo ir mažiau nei optimalių santykių", - teigia Paul Hokemeyer, Ph.D., Niujorke įsikūrusi licencijuota santuoka ir šeimos terapeutas. "Santuokos turi būti sklandžios, dinamiškos ir atspindėti tai, kas vyksta šiuo metu". Čia yra septyni būdai, kaip pažeisti taisykles ir sustiprinti savo ryšius.
Niks idėja besąlygiškos meilės. Tikra meilė nežino jokių apribojimų, ar ne? Tai skamba romantiškai, tačiau tai nėra tikroviška, nurodo Hokemeyer. "Besiplečianti meilė - tai pasakos istorija, kuri mokoma moterims labai jauname amžiuje", - sako jis. "Tačiau ši teorija neturi suaugusiųjų santykių vietos, nes ji nustato labai žemą santykių standartą. Partneris neturėtų suvokti, kad nesvarbu, kaip blogai jis elgiasi, jam visada bus atleista. "Žinoma, jūs norite, kad jūsų santykiai būtų sunkūs, tačiau sveikos poros nepriima vieni kitų kaip savaime suprantamų dalykų. Jie gerbia vienas kito sandorį pertraukikliai. Be to, nenustatydami meilės apribojimų, mokote patys pamiršti svarbiausius įspėjamuosius ženklus - neatsakingą finansinį elgesį, emocinį prievartą, seksualinį nusistatymą - tai gali pakenkti ir sugadinti santykius laikui bėgant.
Nepirkite į "The One" fantaziją. Kai kada yra sunku, dažnai kyla įdomu: "Ar aš ištekėjau už tinkamą asmenį?", Bet "Marriage Fitness" "Tele-Boot Camp" kūrėjas Mortas Fertelis ir "Marriage" autorius Fitnesas: 4 žingsniai kuriant ir išlaikant fenomeninę meilę "teigia, kad sėkmingų santuokų neįvyksta, kai rasite" tinkamą "asmenį, o greičiau, kai myliu ir dirbsite santykiuose, į kuriuos esate. Tai nereiškia, kad turėtumėte būti Psichiką apie jo vaizdo žaidimų įprotį ar niūrus stalo manieras - tai apie realius lūkesčius ir suprasti sveikų santykių mechanizmus. "Meilė nėra paslaptis, o tai nėra sėkmės dalykas", - sako F. Fertel. "Jei nori tinkamo žmogaus, tuomet būk tinkamas žmogus. Pavyzdys elgesį, kurį galėtumėte tikėtis iš savo partnerio. Jūs gaunate tik iš santykių, kurį į jį įtraukėte. "
Įdėkite 70 procentų. Mes visada girdime, kad du žmonės turi traukti savo svorį, tačiau santykiai ne visada turi būti 50/50. "Vieno asmens vienašalė iniciatyva gali pakeisti santuokos pagreitį", - sako Fertel. Gal tai reiškia, kad neužsimenant, kai jūsų vaikinas kramtyti, atidaręs burną ar paimdamas masalą, kai jis stumia savo mygtukus. Tai netgi gali reikšti, kad lankotės terapijos sesijoje be jo, jei jis to nepadarė ir vėliau, pritaikydamas tai, ko išmokote. Būk didesnis žmogus vieną ar du kartus ir greičiausiai grįš malonę.
Būk savanaudis lovoje. Pasak tyrimo, kurį atliko Kvantleno politechnikos universitetas Britų Kolumbijoje, seksualiai patenkintos poros yra orientuotos į savo malonumą, o ne į jų partnerių malonumą. Taigi paklauskite jo, kad pasidarytumėte ranką, padovanok sau ranką per seksą, ar leisk jam duoti jums oralinį seksą, nesvarbu, kaip tu atrodai ar kvapai. Jis neprieštaraus - 2009 m. Paskelbtame Tarptautiniame seksualinės sveikatos žurnale paskelbtame tyrime nustatyta, kad vyrai labiau linkę vertinti moterų lytinius santykius nei moterys. "Moterys niekada neturėtų būti drovūs, kad patenkintų jų fizinius poreikius", - sako Hokemeyer. "Negalima palaukti, kol bus siekiama ar malonu ateiti. Padaryk tai atsitiks pats. "
Venkite pertraukos. Prisimenu vidurinę mokyklą, kai priešnuodis suskaidyti buvo "pertrauka?" Tai galėjo dirbti paauglystėje, bet kai sunku laikas, praleisti laiką solo gali būti bloga mintis. "Daugelis porų ginčija, nes jaučiasi emociniu požiūriu toli, o kosmoso erdvė pabrėžia tuos jausmus", - sako F. Fertelas. "Jūs galite pajusti atsipalaidavimą per kelias dienas ar savaites po atskyrimo, bet tik todėl, kad viskas jaučiasi geriau, tai nereiškia, kad jie yra geresni. Tai yra svarbus skirtumas. "Kad būtų aišku, naktį praleisti naktį tavo motinos namuose, kad pučia garą, yra vienas dalykas; išeiti ar eksperimentuoti su bandymų atskyrimu yra dar vienas. "Jei turite kokių nors vilčių susitaikyti su savo sutuoktiniu, kosmoso naudojimas tai padarys dar sunkiau, - sako jis.
Eik eiti kartu. Kodėl turėtumėte atsisakyti "The Bachelorette" epizodų, kai jis nori matyti veiksmo flicką? Kadangi, kartkartėmis, jūsų partneriams reikia poreikių, kol jūsų gaus didelius privalumus. "Nors svarbu išlaikyti savarankiškumą aplink didelius klausimus, pavyzdžiui, apie tai, kur turėtumėte gyventi ir pasirinkti profesiją, gali būti naudinga, kad mažai problemų, tokių kaip filmų ir restoranų pasirinkimas, būtų skaidresnės", - sako Hokemeyer. "Pernelyg dažnai partneriai užima tvirtas pozicijas, kurios tarnauja jų ego, bet kenkia jų santykių gerovei. Atsisakydamas savo valios, tu parodysi savo partnerį, kad tu vertinsi ir laimės ".
Sustokite pertvarkyti senas problemas. Tai yra visuotinė tiesa bet kokiuose santykiuose: yra keletas problemų - būk tai priklausomybė nuo teksto ar jo negalėjimas įdėti į indaplovę indą, kuri niekada negyvuos. Nurodydamas juos, net ir konstruktyviai, jų nebus. "Jūs niekada negalite kalbėti sau iš problemos, kurią elgiatės", - sako Fertel. Be to, maratono problemų surinkimo seansas gali sukelti klaidingą pasiekimų pažinimą. "Po ilgo pokalbio pora gali jaustis patenkinta, kad jie išvalė orą ir pasiekė pažangą, kad įsitikintų, jog problema yra išspręsta", - sako Fertel. "Tačiau po to, kai kalbama, prasideda tikras" darymo "ir" parodymo "darbas. Tai nereiškia, kad jūs turite likti sunkiai įsimenamas, jei jūsų vaikinas nuolat vėluoja arba jis demonstruoja kitokį netvarkingą ar nepagarbų elgesį. Bet jei po kieto pokalbio atsidursite reguliariai, tai gali būti laikas ieškoti profesionalios pagalbos. "Geras terapeutas daugiausia dėmesio skirs sprendimams, o ne jūs iš naujo spręsite problemą", - sako jis.
