Kansas valstijos universiteto mokslininkai nustatė, kad darbšakiai išgyvena daugiau valgio ir dažniau praneša apie depresiją negu mažiau dirbančių žmonių. Jei negalite sumažinti savo valandų, pabandykite įtraukti į sveiką įprotį į savo darbo dieną. Pavyzdžiui, palaikykite sveikus užkandžius ant rankos ir pertraukite vaikščioti per dieną (ne, vaikščioti į prekybos automatą neįskaitoma).
"TOMS" avalynė yra žinoma dėl savo "vieno už vieną" filosofijos, kurioje prekės ženklai paaukojo savo drobės plyšius asmeniui, kuriam reikia kiekvieno pirktos poros batų. Dabar "TOMS" viską išmuša iš naujos kampanijos, kuri net nereikalauja įsigyti pagalbos. Vietoj to, vi
Pilates guru Brooke Siler, "Moterų sveikatingumo didžioji Pilateso knyga" autorė, jau daugiau nei 20 metų padėjo toniuoti ir keisti savo bhaktų kūnus, įskaitant tokias garsenybes kaip Madonna, Zooey Deschanel, Liv Tyler ir Kirsten Dunst. "Siler" yra vienas iš nedaugelio Pilateso instruktorių, kurie mokėsi "Joseph Pilates" protėžo Romano Kryzanowska globoje. Kitaip tari
