Dabar tikrai nėra Atsisakymas praleisti treniruotę. Naujausia fitneso tendencija suteikia tiesiogines pratybų pamokas tiesiai į jus . Skirtingai nuo treniruočių DVD ar internetinės klasės tinkamumo, šios internetinės klasės suteikia jums galimybę naudotis treniruoklių instruktoriumi, kurie padeda ištrinti prakaitą realiu laiku, būtent namuose.
"Tendencija, susijusi su gyvomis, internetinėmis klasėmis, yra natūralus" namų fitneso "pratęsimas ir progresavimas, kuris prasidėjo" 80-aisiais su Jane Fonda filmais ", - sako IDEA Sveikatos ir fitneso asociacijos publikacijų vadovas" Sandy Todd Webster ", įskaitant "IDEA Fitness Journal". "Pranašumai yra ir patogumai - jūs galite tai padaryti bet kur pasaulyje, taigi, jei esate Singapūre verslo reikalais ir norite dirbti ryte, galėsite pasiekti svetainę, kurioje siūloma treniruotė ir privatumas, nerimauti dėl viešojo naudojimo ir gero laiko valdymo. Taigi vietoj to, kad pakuotumėte treniruoklių krepšį ir keliauti į sporto salę, kuri dažnai gali sutrikdyti vykdymą, galite tiesiog pridėti URL ir dirbti ".
Tiesioginės internetinės treniruotės taip pat gali būti pigesnės už pamokas sporto salėse ar treniruoklių salėse, o jūs gaunate daugiau variantų nei DVD treniruočių, kuriuose gali būti ribojamos įprastos procedūros. Prisiminkime tai, net su mėgstamiausiu treniruotės DVD, tai varginanti išgirsti, kad instruktorius vėl ir vėl sako tuos pačius dalykus, įskaitant šalutines pastabas ir juokelius. Taip pat esate atsakingas, o tai nėra DVD atveju, kai galite jį išjungti pusiau ar žiūrėti iš sofos be žinios.
"Jei jums patinka dirbti grupinėje klasėje ar su treneriu, bet neturite laiko tai padaryti sporto salėje ar šokių studijoje, tai jums tinka", - aiškina Mary Helen Bowers, interneto baleto "Beautiful" kūrėjas. klases. "Laikas, kurį galite sutaupyti, gali pereiti prie tiek daugybės kitų dienų. Tai tikrai išlaisvina, ir manau, kad žmonės labiau linkę tobulėti. "
