Gera mityba yra svarbi visai sveikatai, bet valgio švarumas taip pat gali turėti dar vieną kietą naudą. Yra tikimybė, kad švari dieta gali paskatinti jus pakviesti *. Tai nėra tikslus mokslas, tačiau vienintelė naudos idėja gali būti verta pabandyti.
"V-jay-jay" kvapas ir skonis daugiausia priklauso nuo bendro jūsų kūno pH balanso. Jei pH lygis yra rūgštinis, jums gali būti mažiau malonus skonis. Taigi, kokius maisto produktus turėtumėte valgyti daugiau ir kas jų mažiau?
Maistas (ir gėrimai), kurį turėtumėte sumažinti, yra alkoholis, raudona mėsa, svogūnai ir pieno produktai, pasak EliteDaily.com. Ne tik gerai, kad galėtumėte sumažinti šiuos maisto produktus jūsų sveikatai, bet ir jūsų sveikatai.
Dabar, kai maisto produktai, kuriuos neturėtumėte valgyti, yra netikslūs, čia yra maisto produktai, kuriuos turėtumėte valgyti daugiau:
Ananasas : šis vaisius yra pilnas vitamino C, magnio, kalio, kalcio ir natūralaus bromelaino šaltinio.
Kiviai : Šis vaisius yra pilnas vitamino C, vitamino K, vario, folatų, mangano, maistinių skaidulų ir vitamino E.
Mėlynės : pilnas ląstelienos, kalio, folatų, vitamino C ir vitamino B6.
Mango : Šis vaisius yra pilnas pluošto, folio rūgšties ir vitamino A.
Agurkai : jis yra pilnas vitamino K, pantoteno rūgšties.
Petražolės : Šis vaisius yra pilnas vitamino K, vitamino C, vitamino A ir folatų.
Be šių vaisių, taip pat yra gera idėja valgyti maisto produktus, kurių sudėtyje yra daug probiotikų, tokių kaip paprastas jogurtas ir miso.
Galiausiai, dar vienas gero subalansuoto pH (tai reiškia puikų skonį v-jay-jay) tipą geria daug vandens, ypač šarminio vandens.
Tai taip pat ne kartą bando. Jūs tikriausiai turėsite juos vartoti reguliariai per porą savaičių, kad jie galėtų dirbti.
Atminkite, kad tai nėra 100% garantuotas darbas, bet jie tikrai verta pabandyti.
