Valgyk Pretty šią Padėkos dieną, pasimėgaudami gardžiu vakariene, kuri yra neišvengiama nei kaltė, nei saldžiai (ir žarnos!). Išmaišykite savo tradicinius šventinius receptus, paruoškite savo mėgstamus ingredientus naujiems, sveikiems ir grožį gerinantiems būdams, remdamiesi "Cleveland Clinic" "Lifestyle 180" programa. Šie receptai yra 100% visa grūdų be trans-riebalų ir juose yra tik minimalūs sočiųjų riebalų ir cukraus kiekiai.
Ingridientai:
- 2 šaukštelius susmulkintą šviežią rozmariną
- 1/2 šaukštelio druskos
- 1/4 šaukštelio malto juodųjų pipirų
- 1 šaukštą malto šviežio česnako
- 1 šaukštas pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus
- 1 svaras raudonų bulvių bulvių, plauti ir supjaustyti į vienodo dydžio pleištus
Paruošimas:
- Buteliuke sumaišykite pirmuosius penkis ingredientus; gerai ismaisyti.
- Į dubenį įpilkite bulvių pleištai, lyginkite juos su marinatu.
- Išparduokite bulves ant neskylimo kepimo lapo ir kepkite 30 minučių arba iki pasiūlymo.
 |
Receptas daro keturias 1/2 puodelio porcijas
