Šiandien kiekvienas, atrodo, yra joga sporto treniruoklių salėje. Ir, kai padaryta teisingai, ji gali suteikti jums nuostabių pokyčių.
Tačiau, jūs galite ne visada norėti praleisti laiką ir mokėti už klasės narius tik norėdamas gauti naudos. Jūs galite joga savo širdį iš savo patalpų komforto, naudodamiesi joga "YouTube" kanalais iš ten. Būkite atsargūs, nors. Kai kurie "YouTube" kanalai nėra vertingi.
Žemiau yra keletas verta patikrinti.
Strala namuose - nuo pagrindinio iki iššūkių
Šis kanalas siūlo platų jogos sekų diapazoną, pradedant nuo pagrindinio iki sudėtingo. Tara Stiles vadovaujama, ji užtikrina, kad pavyzdžiai būtų pakankamai paprasti, kad beveik visi galėtų sekti.
PsycheTruth - nuo atsipalaidavimo iki energingumo
Šis kanalas orientuojasi į jogos sesijas su tikslu. Pavyzdžiui, joga atsipalaidavimui, energijos tiekimui, abs ar mėnesinių mėšlungims.
Joga internete - proto / kūno prijungimui
Vietoj to, kad tiesiog sutelktumėte dėmesį į fizinę jogos naudą, šis kanalas taip pat atkreipia dėmesį į psichinę naudą. Yra vyrų ir moterų instruktorių mišinys, kuris visi skiria skirtingus požiūrius.
Fightmaster Joga - puikiai tinka geriems nuotaikams ir blogiems nuotaikams
Jei norite jogos treniruotę, kuri atspindi jūsų dieną, šis kanalas gali būti atsakymas. Jei turėjote tikrai sunkią dieną, galbūt norėsite treniruotės rutinos, kuri turi daug veiklos. Nors, jei jums buvo stresinė diena, galbūt norėsite treniruotę, kuri jus ramina.
Jogos namai - už puikios formos
Jei norite tobulinti savo formą ir keliančius, šis kanalas yra tobulas. Jūs galite rasti gana daug ką - nuo galios ir ashantanga jogos iki bikramo.
Kokius jogos fitneso kanalus prisiekiate?
