Tonuojantys batai yra visi pyktys, pažadėję sustiprinti mushy tush, tonas jūsų šlaunų ir padėti jums sudeginti daugiau kalorijų nei jūs su paprasta senas pėsčiomis. Bet jie negali būti magijos kulka, apie kurią sapnuojate.
Sporto bateliai yra suapvalinti apačioje, panašūs į stabilumo kamuolius, kuriuos rasite sporto salėje, kad būtų sukurtas nestabilumas. Tai turėtų padaryti jūsų raumenis dirbti sunkiau kiekvieną jūsų žingsnį. Pasak "Skechers", "Shape-ups" gamintojai, dėvintys tonizuojantys batai, gali suteikti stipresesnes kojines ir užpakalines raumenis, padėti jums sudeginti daugiau kalorijų ir pagerinti savo laikyseną.
Tačiau kai kurie ekspertai teigia, kad šioms populiarioms fitneso batoms nėra ilgalaikės naudos. Pasak "Orthaheel" avalynės linijos podiatro ir "Orthaheel" avalynės linijos įkūrėjo Phillipo Vasyli, "tonizuojantys batai apsunkina vaikščioti atstumu ir gali užtrukti nuo vaikščiojimo treniruotės".
Norėdami sužinoti, ar toningo avalynė iš tiesų yra veiksminga, Amerikos taryba pratimų (ACE) nusprendė juos išbandyti. Ši organizacija įtraukė mokslininkus iš Viskonsino universiteto "La Crosse" vykdomos "Exercise and Health" programos "Pratimai ir sveikata" programos, kurios metu buvo aktyvios moterys nuo 19 iki 27 metų, užpildydamos kelias penkių minučių treniruotes treniruočių metu dėvėdamos "Skechers Shape-ups", "Reebok EasyTone Reeinspire", Masai Barefoot Technology (MBT) batai arba tradiciniai "New Balance" bėgimo bateliai. Mažame tyrime nebuvo nustatyta jokių įrodymų, kad tonizuojantys batai padėjo vartotojams sudeginti daugiau kalorijų, pagerinti raumenų jėgą ir tonus ar intensyviau sportuoti.
Pasak "ACE", tonizuojantys batai nesuteikia jokios naudos, kad žmonės, kurie nori išlyginti, negalėtų pasinaudoti tradiciniais sportiniais sportbačiais vaikštant, važiuodami ar dirbdami.
Ant%
