Ar matėte vaizdo įrašą "Tai ne apie nagą"? Tai absoliuti klasika, kuri negailestingai aprūpina lyčių stereotipais. Vaizdo įrašas atidaromas su moterimis, diskutuojančiu apie jos baisią galvos skausmą ir kaip ji bloga. Mes nukirpėme savo partnerį, žmogų, kuris bando išspręsti šią problemą, siūlydamas, kad ji nuspręstų pašalinti nagą, išstumtą iš savo kaktos. Dėl to jis gauna didelį papeikimą. Tai ne apie nagą. Jis bando dar kartą: "Tai skamba tikrai sunkiai" (A laimi!) "Tai, ačiū", - atsako ji. Sunkus pranešimas yra akivaizdus: žmonės turėtų nustoti tvirtinti dalykus ir šiek tiek geriau klausytis. Tiesiog būk ten. Tiesiog palaikykite. Nors būtent vyrai, ne tik moterys, gali stengtis išspręsti problemas, kai situacija reikalauja tam tikros emocinės raiškos, tačiau nauji tyrimai rodo, kad kai kurie žmonės - tiek vyrai, tiek moterys - gali nenorėti būti sveikintina pirmoje vietoje. Kelių šešių išsamių tyrimų metu Denise Marigold ir jos kolegos nustatė, kad žmonės su maža savigarba blogai reaguoja į jų draugų optimistiškumą ar skatinimą. Žinoma, jūs žinoite keletą tokių žmonių: nesvarbu, ką sakote, jūsų draugas, atrodo, įstrigo purvoje. Pagrindinė šio tyrimo idėja - žmonės, turintys daugiau neigiamų pažiūrų, labiau linkę remti pastangas, kurios atitiktų šias nuomones. Stengiantis pasveikinti draugą su maža savigarba, kyla sunkumų, nes prašant, kad jie žiūrėtų į ryškią pusę, yra prieš jų prigimtį. Ryški pusė tiesiog nėra pusė, į kurią patinka žiūrėti.Tačiau atrodo, kad žmonės su maža savigarba pageidauja, ką autoriai vadina "neigiamomis patvirtinimo pastangomis" - palaiko elgesį, kuris pateikia supratimą apie tai, kaip sunku tai padaryti asmuo. Šie elgesio veiksmai, kaip nurodo autoriai, "... užtikrina, kad neigiamų emocijų išraiška yra leistina ir suprantama". Kitaip tariant: pasakojimas apie mūsų sulenktus draugus ir šeimą yra protingas ir gerai, kad galbūt būtų geriausia idėja, kai mes žinome, kad jie turi gana žema savarankiškumo jausmas. Viena iš įdomiausių šio tyrimo dalių yra tai, kad ji taip pat ištyrė tai, kas nutiko, kad padėtų ginkluotojams, kurie teikė teigiamus pranešimus žmonėms su žema savigarba, kurie buvo baiminasi. Tokiu atveju teikėjai pasirodė labiau nusivylę, pavargę ir išgąsdinti, bandydami teigiamai palaikyti santykį su "nešvarumu" neigiamu patvirtinimu. Palaikydami sąveiką su žmonėmis, kurie blogai jaučiasi apie save, mes greitai pradedame jausmą sudeginti ir pradėsime atstumti save . Kokia prasmė?! Aš darau viską, kad paguosčiau ją ir ji net vienos sekundės net šypsosi! Galų gale ji jaučia tą patį, ir jūs jausitės blogiau. Visi praranda.Šiame tyrime yra trys pranešimai apie namus, kurie gali padėti jums būti geresniam palaikytojui: žinokite savo auditoriją. Jei turite kokių nors užuominų, kad jūsų partneris ar draugas atremtų jūsų linksmas pastangas remti, laikykitės neigiamų veiksmų patvirtinimo. Pradėkite nuo patvirtinimo apie tai, kaip blogai situacija apsunkina - atspindi supratimą apie tai, kaip jaučiasi jūsų draugas ar partneris. Tai nereiškia, kad jūs sutinkate su jais arba manote, kad jie teisūs, bet jūs suprantate, kaip jie juokiasi. Laikykis paprasta: tai baisi. Kokia kvaila Man labai gaila, kad tai įvyko. Nepaisant to, aš paprastai nustebau dėl to, kiek žmonių negali pasiūlyti kitų žmonių. Kai atrodo, kad kažkas tau reikalingas, mes visi galime laikytis paprastos taisyklės: nesikalbėkite apie save ir nesudarykite palyginimų; tiesiog pripažinkite, kaip sunku yra jūsų draugui ar partneriui. Šiuo požiūriu, nagų galvos vaizdo įrašas, gerai, trenkia jį ant galvos. Aš dažnai nesakau žmonėms, kai buvau šmaikšta diena, nes aš tikrai nenoriu girdėti apie tai, kaip jų diena buvo kvaila. (Atminkite, kad jau buvau siaubinga diena? Negalima to padaryti blogiau, skundžiant man apie tavo). Nevartokite to asmeniškai. Sunku nepasikrauti draugai, kurie nepriims geros prigimties, kaip buvo numatyta. Tai nėra jūsų kaltė. Grįžkite atgal, kvėpuoti ir vėl įsitraukti. Nepalikite žmonių, kurie yra arti jūsų, nes jiems sunku atrodyti ryškioje pusėje. Stenkitės suprasti šį faktą ir daryk viską, ką gali. Eikite į "abu / ir" sprendimus. "Abiejuose" ir "aš" - tai potenciali paramos, kuri yra orientuota į supratimą, vertinga vertė (vadinamosios neigiamos įtikinėjimo pastangos - tai tikrai sugadina ! ) Ir tie, kurie yra teigiami "reforming" ( aš tikiu, kad rytoj bus daug geriau ). Jūsų draugai, turintys žemą savigarbą, gali atsisakyti teigiamų pastangų, tačiau tai nereiškia, kad jie mažai vertina. Mano vaikai nekenčia vaisto vartojimo, kai jie serga, tačiau galų gale jie jaučiasi geriau. Aš nežinau, ar tokia pati logika taikoma ir socialinei paramai, bet man patinka tai galvoti. Net jei žmonės blogai apie save pajus, tai atrodo, kad yra naudinga padėti jiems išmokti, kaip pagaminti limonadą iš citrinų. Jūs negalite būti aklai teigiamas (žr. Mano pirmuosius pasiūlymus), tačiau jūs galite išlaikyti galimybę žmonėms augti ir priimti jūsų gerai suplanuotas pastangas remti. Žmonės yra prijungiami giliai ir esminiu lygmeniu socialiniam ryšiui. Esame sveikesni ir laimingesni, kai įterpiate artimus santykius, kurie gerai veikia. Svarbi visų santykių ypatybė yra abipusis palaikymas - gebėjimas suteikti pagalbą kitiems, kai to reikia, ir galimybė jį gauti, kai jums to reikia. Tikiuosi, kad čia pateiktos idėjos gali būti naudingos, kai jūs manote apie paramą, kurią teikiate ir gaunate savo gyvenime.
