Svoris natūraliai svyruoja pora procentinių punktų iš dienos į dieną. Taip pat yra savaitinis modelis. Remiantis Kornelio universiteto tyrimu, savaitgalį mes linkę įgyti svorio, tada prarandame savaitės eigą. Tada ją įgausite ir vėl ją praretu. Iš to išplaukia, kad paprastai penktadieniais paprastai būna lengviausia, o sekmadieniais - sunkiausia.
Mums nereikia sakyti, kad šokolado chipų keksiuko sugriebimas amžiuje arba visiškai praleidžiant ryto valgį - tai nėra geriausias būdas pradėti dieną. Iš tiesų, ilgainiui tai gali pakenkti jūsų sveikatai. " American Journal of Clinical Nutrition" paskelbtame tyrime nustatyta, kad žmonės, kurie reguliariai apleido pusryčius, buvo 21% didesnė rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu. "Jūs valgėt
Sveiki atvykę į pasaulį, kuriame kūno rengyba ir sveikata dera koja kojon. Šiuolaikinėje visuomenėje negalima ignoruoti sveiko gyvenimo būdo svarbos. Daugėjant sėslaus gyvenimo būdo ir greito maisto...
