Geriamojo per daug gali turėti daugybė trūkumų. Ne tik tai gali priversti jus pakrauti ant svarų, sabotažo savo fitneso tikslus ir sutrikdyti miegą, bet paaiškėja, kad įprastinis alkoholio vartojimas neigiamai veikia spermatozoidų kiekį. Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad tie, kurie per savaitę turėjo daugiau kaip 40 gėrimų, turėjo 33% mažesnę spermatozoidų skaičių ir 51% mažiau normalią spermą nei tie, kurie turėjo nuo vieno iki penkių gėrimų. Iš apačios, susilaikymas nuo alkoholio visiškai buvo susijęs su prastesnės spermos kokybe. Bottomline, gyvenime, nuosaikumas yra pagrindinis beveik visko, net spermos.
