Labai glikemijos maisto produktai, pavyzdžiui, spurgos ir netgi kukurūzų padažai, greitai suskaidomi, išleidžiant cukraus skrandį į kraują, paskui insulino smegenys. Tada jūsų cukraus lygis avarijos - didelis laikas - tai gali padidinti valandų apetitą ir troškimą. Jei valgysite blogus pusryčius, vėliau nebus maisto, gali kompensuoti šią klaidą; jūs būsite jonesis dėl greito maisto iki vakarienės.

NEVALGYSIT - BUS BLOGIAU | VLOG®51 (Birželis 2021).