Kaip stengiatės šią vasarą paruošti bikinią, jums gali tekti daugiau sutelkti dėmesį į tai, kaip atsipalaiduoti švelnus šlaunus ir dar daugiau apie negerias odos problemas, tokias kaip "bacne" ... ar drįsti tai pasakyti, skaldymo zits! Žinoma, spuogai dažniausiai kankina veidą, tačiau kitos kūno dalys - nugaros, krūtinės, užpakalis ir rankos - nėra apsaugoti nuo šių baisių išsiveržimų. Dar blogiau, pasak "Niujorko dermatologo" Francesco Fusco, MD, spuogai iš tiesų dažniau pasireiškia, nes oras įkaista, dažnai naudojant apsaugos nuo saulės, losjonus, purškiamą purškimą ir kremus kartu su pertekliuoju prakaitu ir drabužių spąstais šiluma.
Daugiau nuo savęs: Jūsų saulės poveikio vadovas
Čia yra penkios strategijos, padėsiančios išlaikyti nepatogius spuogus baimėje:
1. Padėkite atsargiai. "Fusco" rekomenduoja nekomedogeninį (taip, jūs turite ieškoti šio termino ant etiketės, vėliau mums padėkos!) Nuo saulės nuo saulės. Ir kai kalbama apie šilumos darbą, būtinai dėvėkite medvilnines marškinėlių ar viršutines dangtelius, kad padėtumėte išvilioti prakaitą. Jei dirbate klasėje, atneškite rankšluostį ir visada naudokite jį ant kilimėlio. Kilimėliai užkimšta bakterijomis, ypač bendruomenėmis.
Daugiau nuo savęs: Losjonai ir judesiai, kurie iš tiesų kovoja su "Flab"
2. Išpūsti! Reguliarus odos tepimas padeda išvengti užsikimšimo porų, sukeliančių zits. Jūsų geriausias pasirinkimas: granuliuotas pūlingas valiklis, kurį galite naudoti duše, kad padengtumėte visas spuogams būdingas dalis. Avižiniai dribsniai yra natūralus exfoliant, o kai kurie citrusų pagrindu veikiantys valikliai siūlo panašią švelninimo veiklą. Net minkštas galinis šepetys ar ilga lova yra triukas.
3. Būkite iniciatyvūs. Negalima palaukti, kol jūsų zits visiškai išsiveržti, kad pradėtumėte juos su vaistu. "Fusco" teigia, kad vietinis benzoilo peroksidas ar salicilo rūgštis (OTC) yra geras. Naujas produktas iš "SkinCeuticals", "Blemish + Age Intervention Serum", gauna rave Apžvalgos.
4. Stebėkite hormonus. Jei kenčia nuo nereguliarus mėnesinių ciklų, padidėjęs plaukų augimas (nepageidautinų vietovių), nuotaikos ar svorio pokyčiai ar jautrumas šilumai ar šalčiui, apsilankykite doc. Yra tikimybė, kad kenčia nuo policistinių kiaušidžių, skydliaukės ligos ar kokios nors kitos hormoninės problemos.
DAUGIAU IŠ save: Kaip 5 metus nuimti nuo veido
5. Venkite saulės. Žinoma, viliojanti pabūti paplūdimyje, kad išdžiūtų spuogus, bet viską, ką galite pasipriešinti. Jūsų saulės žalos rizika yra daug blogesnė nei laikina dantų išdžiūvimo nauda. Dar blogiau, degintis su neapsaugotomis, uždegimomis spuogais gali sukelti tamsius dėmės. Mūsų patarimas: pasirenka valymo priemones ir džiovinimo priemones pertraukos metu ir visuomet naudokite apsauginius nuo saulės nuo saulės. Dėl kasdienių grožio patarimų sekite "SELF" į "Facebook" ir "Twitter". Gaukite "SELF" savo "iPad"!
