mityba

Jūs girdėjote apie savo sėkmės, bet valgote? Pasirodo, tam tikri maisto produktai, manoma, yra suleidžiami sėkmingai. Mes sukūrėme gausiausių maisto produktų sąrašą, apimantį šimtmečius ir žemynus, ir nustatėme, kad šie geranoriški valgiai taip pat suteikia šiek tiek naudos sveikatai ir grožiui. Dabar tai gera žinia...

Yra kita kiekvienos istorijos pusė. "The Flip Side" apžvelgiame nenumatytas populiarių gyvenimo būdo tendencijų pasekmes. Šiandien mes analizuojame, kaip tikinčios bendruomenės prisideda prie nutukimo (ir kaip jie gali dirbti, kad to išvengtų). Jei nuversite nepageidaujamus paauglius į savo vietinę bažnyčią, sinagogą ar mečetę, tikriausiai tai padarysite, nes jūs manote, kad jie turi kažką gero. Iš sveikatos perspe...

Meilė piešti Ar myli valgyti sveikai? Tada tai yra puikus tavo konkursas! Mes bendradarbiavome su iliustracijos tinklaviete "They Draw and Cook", kad atnešėte "Eat Pretty" šventės iliustracijos konkursą. Galite iliustruoti savo mėgstamą atostogų receptą (jei tai yra sveika!) Arba įkv...

Jei pjaustysite obuolį, atnešite jį į darbą, tada pastebėjote, kad tuo metu, kai apsėstėte valgyti, jis pasirodė mažesnis už apetišką rudą, galbūt įdomu, kodėl tai atsitiko - o dar svarbiau, jei jis vis dar yra saugus pasinerti į "Kai vaisiai nugriauta, nulupami arba sugadinti, vaisiaus ląstelių membranos sukelia sprogimą ir išleidžia fermentą, pavadintą polifenolio oksidazės", - teigė "You Little Beauty" dietologas ir Mažosios kepenų dietos autorius. "Šis fermentas sumaišo...

Mes nesugalvojamės fantastiško veido kremo, sumušimo putos ar aukštųjų technologijų dantų balinimo procedūros galios, bet jūsų grožio pagrindas yra gana paprastas - tai jūsų dieta. Kiekvieno organo sveikata veikia mūsų išvaizdą. Kadangi gerai valgome, gali išlaikyti savo širdį įprastos formos, mes galime nusiprausti metus nuo mūsų išvaizdos, jei mes kramtyti teisingus dalykus. Mūsų oda yra užstota vi...

"Tai puikus produkcijos sezonas! Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie pasirenka prisijungti prie CSA arba ūkio dalies. Bet aš jums pasakysiu tiesą: CSA taip pat gali būti bauginantis ir daug darbo. Teoriškai skamba puikiai, kai yra penki kilogramų ekologiško žalumyno gavimo galas, tačiau galų gale iš tikrųjų reikės nuplauti, paruošti ir virti visus šiuos žalius. Toks gausa yra le...

Šiltos vasaros dienos reikalauja vėsių rūpesčių. Taigi natūralu, kad ledai ir šaldyti jogurtai yra du pirmieji, apie kuriuos galvojau, kai temperatūra pakyla. Nors "fro-yo" dažnai laikomas sveikesniu pasirinkimu, nes jis yra mažesnis riebalų ir (paprastai) kalorijų, vis dar yra saldus desertas, kuris turėtų būti malonus, o ne kaip kasdienis valgymas. (Arba vakarien...

Kartais mergaitė tiesiog reikalauja aitvaro. Bet jei galėčiau turėti tą, kurį taip pat lengva paruošti kaip supakuotus mišinius, bet be visų papildomų perdirbtų ingredientų, man būtų galima nustatyti. Ir jie taip pat gali būti glitimo ir pieno neturintys ir vis tiek ištirpę mano burnoje - tai būtų dar geriau! Su šia recepte įv...

Galbūt milijonai "celebs", "hipsters" ir "Bikram" praktikų gali būti neteisingi? Pasirodo, tendencija, kad vergai ir karštos jogos bhaktai gali būti nuniokotos, norint sužinoti, kad kokoso vanduo, pasirinktas gėris, skirtas papildyti prarastas elektrolitą veiksmingiau nei tradiciniai sportiniai gėrimai, gali būti ne visi tai krekingo būti. "Con...

Džeris Seinfeldas karštai kalbėjo apie dvi karines pusę: "Naktinis vaikinas" ir "Morning Guy". "Naktinis vaikinas" nori pasilikti vėlai, o "Morning Guy" iš tikrųjų nori, kad jis būtų pamiršęs anksčiau. Kai kurie iš mūsų turi panašų dualizmą mūsų mitybos įpročiams. Nors mūsų ryte patys ...

Jūs jau žinote, kad valgio įvairi dieta, turtinga spalvingais vaisiais ir daržovėmis, yra raktas į optimalią sveikatą, tačiau, kai kalbama apie svorio mažėjimą, mokslas įrodė, kad yra monotoniška situacija. Tyrėjai iš Bafalo universiteto ir Vermonto universiteto nustatė, kad kiekvieną savaitę (taip pat vadinamą "vienkartine pietų") tą pačią valgį patiekę žmonės penktą dieną suvartojo maždaug 125 mažiau kalorijų nei pirmą dieną. Įdomu tai, kad studijų dalykai, ku...

Pasak "Digiday", "Pizza Hut" turi naują, madingą išvaizdą, kuris yra "maistinių sunkvežimių savininkų ir mixologistų Niujorke". Šiandieninė 56 metų prekinio ženklo kompanija pradėjo keletą įvairiausių ir kvapų picų variantų, atspindinčių klientų, kurie yra labiau atviri etniniams maisto produktams ir labiau atkreipia dėmesį į šviežumą, pokyčius. (Mitybos faktai nėra visiška...

Standout Beauty Nutrient: 462, 37 mg vitamino D, arba 115, 59% RDA. Grožio privalumai: Vitaminas D didina kalcio absorbciją, kad sustiprintų kaulus. Tai taip pat skatina stipresnius nagus ir gydo nagų ligas. Premijos maistingosios medžiagos: Lašiša yra pakrauta su omega-3, nuostabiu riebalu, kuris palengvina uždegimą visame kūne. Thinksto...

Dabar man patinka du dalykai, kuriuos myliu pasaulyje: gimtadienio pyragas ir "Starbucks Frappuccinos". "Frappuccino" dvidešimtuoju gimtadieniu "Starbucks" siūlo nuo kovo 26 iki kovo 30 d. Tik gimtadienio tortą "Frappuccino". Tai ne originalus "gimtadienio pyrago skonis", o derinys iš vanilės pupelių ir lazdyno riešutų, supjaustytų su aviečių įmirkytomis plakta grietinėle . Dabar už ki...

Arsenas, seniai mirusių sutuoktinių ir nukentėjusių žmonių nuodus, staiga apeina mus visus. Šį rudenį dr. Oz jį aptiko obuolių sultyse. Tada (po kai kurių dramos) FDA susitarė, kad tai kelia susirūpinimą. Toliau "Consumer Reports" sąraše pridėjo vynuogių sultis. Ir tik šį mėnesį arsenas pasirodė ryžiais. Šiuo metu nėra jokių vy...