fitnesas

Vienas žvilgsnis į statulą, tonuotą ir visuomet spindinčią plaukimo piktogramą "Summer Sanders", ir jūs, greičiausiai, niekada negalvuojate, ką skatina buvęs olimpietis: varikozinės venos pažinimas. Visa tai prasidėjo mergaičių dieną, kai Sanders paėmė savo mamytę į "Park City", Jette spa, skirtas veido procedūroms, kur vyresniųjų Sanders'o susidomėjimas buvo pasipiktinęs venų patikrinimais ir paslaugomis, kurios taip pat buvo siūlomos svetainėje. "Mes turime galvoti, j...

Joga kelia dieną gali išlaikyti gydytoją! Sekite kartu su instruktoriumi Kristina McGee, kad transformuotumėte savo protą, kūną ir dvasią. Galite toliau susisiekti su Kristina savo "Facebook" puslapyje ir sekti jai "Twitter" svetainėje adresu @thebendigirl. Žiūrėkite vaizdo įrašų seriją čia! Laikykitės Chir...

Kalbant apie rankas ir kojas, paprastai nereikia labai keisti savo išvaizdos. Jei naudojate keletą paprastų strategijų, galite pamatyti puikių rezultatų. Dėmesys savo kojoms Atsižvelgiant į tai, kad jūsų nagai yra jautrūs grybeliams, laikykite jas sausu su absorbentinėmis kojinėmis. Kai įmanoma, pabandykite dėvėti atviro kojinių batus. Jei tik esate ti...

Yra tikimybė, kad skaitydami šį skamba. Ir jei esate tokia pat kaip mes, tą minutę, kai kas nors jus skambins, ar netgi sakys žodį "laikysena", jūs iškart ištiesite. Dabar yra įrenginys, pavadintas PosturePulse, kuris neseniai pradėjo "Kickstarter" kampaniją, kuri jums primena visą dieną, kad galėtum susitikti tiesiai. Um, daug lengv...

Jūsų stilius pasakoja apie tave daugybę. Ką dėvėję galite informuoti praeivius apie jūsų užimtumo tipą, taip pat apie emocijas, ambicijas ir įpročius. Ir dabar jis netgi pradėjo visiškai naują psichologijos tipą. Klinikinis psichologas dr. Jennifer Baumgartneris tiesiogine prasme Ji parašė knygą apie šį reiškinį, kurį ji vadina "drabužių psichologija": "Jūs esate, ką dėvėjote: ką jūsų drabužiai atskleidžia apie jus", ji aiškina ne tik tai, kaip psichologija lemia mūsų drabužių pasirinkimą, bet ir kaip įveikti pagrindinius psichologinius kad jūsų drabužių spinta gali atrodyti...

Šis žingsnis yra kietas, bet visiškai nailingas ir vertas. Trainer Kiley Schoenfelder (KFitNYC.com) pasakoja jums, kaip tai padaryti. Jaclyn Emerick1. Stovėk ant plyo dėžutės po baru. Su rankomis šiek tiek platesniu nei pečių pločio, patraukite barą su pernelyg dideliu rankena. DAUGIAU IŠ save : Senamadiškas pratybas, kurios užima darbą. Pakelkite prie...

Pasak legendos, arba bent jau J Sisters of Niujorke, mes turime juos padėkoti už Brazilijos vaško įžangą Amerikos moterims dar 1987 m. Nors tai užtruks apie dešimtmetį, kad Brazilijos vaškas taptų pagrindine moterų padėtimi Valstybės, jūs tikrai galite pasakyti, kad visiškai neryškus gaktos kaulai, vulvos ir, taip, anus ir pilvaplūdis taip pat tapo gana dažna, priklausomai nuo to, kur jūs gyvenate. Ypač jaunos motery...

Kai vaikščiodami žemyn, visi akys bus ant tavęs (atsiprašau, jaunikis). Taigi jūs norite pasirinkti vestuvių suknelę, kuri leis jūsų vyrui pasireikšti, o jūsų svečiai - "ooh" ir "ahh", kai jie pritraukia savo vestuves temines vienkartines kameras. Svarbiausia rasti gražių vestuvių suknelę - pasirinkti kūno formą sukurtą suknelę - vieną, kuri išlygina kiekvieną kreivę ir išnaudoja jūsų geriausią turtą. Dauguma žmonių patenka į vien...

Šio sezono metu trys tendencijos moterims yra visose kilimo ir tūpimo takuose: maxi sijonai ir suknelės, vyriški drabužiai ir sumaišyti ir susipynę spaudiniai. Jums nereikia mums pasakyti, kad šie modeliai atrodo ne kaip jūs. Taigi, kokios gali būti tikros kiekvienos formos žmonės, kad šią žiemą išliktų karšta? Na, norime, kad b...

Kalbėdami apie lentjuostes ar naujausią pilvo pratimų įrangą, nuobodžiaujant? Ne taip greitai. Pagal 2014 m. Balandžio mėn. Tyrimų ataskaitą, tradicinė krizė yra karalius, kai kalbama apie jūsų ab musulmonų taikymą. "American Council of Exercise" (ACE) žmonės užsakė Viskonsino universiteto La Crosse universiteto atliktą tyrimą, kuriame buvo palyginti populiariausių pilvo pratimų ir įrangos veiksmingumą su tradicine krize. Tyrėjai žiūrėjo į įvairi...

Thinkstock Kartą jūs tikriausiai patiko tavo kūnas ir dėkoju už daugybę dalykų, kuriuos jis galėjo padaryti. Bet kelyje į pilnametystę gali kilti abejonių ir nesaugumo. Užuot stebėdamas savo kūno sugebėjimais, tu pradėjo piktnaudžiauti savo išvaizda. Aplinkoje, kurioje tipiškas moterų modelis yra 5'10 "ir 110 svarų, lengva suprasti, kodėl vidutinė amerikiečių moteris, esant 5'4" ir 160 svarų sterlingų, gali jausti, kad ji nesikeičia. "Kūno įvaizdis - tai ...

Koks pirmas dalykas, kurį tu darai, kai tu atsibundai ryte? Jei tai yra darbo diena, jūs tikriausiai paspaudėte mygtuką "Snaudimo" keletą kartų, tada atsitraukite iš lovos į paniką, įstumdami save į savo dieną savo protu viską, ką turite padaryti, kad išeitumėte iš durų. Arba galbūt atsidursite duše be jokios realios atminties, kaip ten esate. Garsas pažįstamas ...

Jei esate dėvėti aukšti kulniukai, galbūt norėsite susėsti už šį. Tikrai. Remiantis naujais moksliniais tyrimais, šie stilettai gali ne tik kelti po gatvę (arba imtis to, kad daugelis modelio padarė egzotišką išsiliejimą), jie gali sugadinti kojų raumenis ir sausgyslę, paliekant jums atvirą sužalojimą. Paskelbta praeitos ...

Jei keliaujant į sporto salę jus užpildo baimė ir bet koks "ne šiandien" pasiteisinimų skaičius, jums nebūtinai reikia jį paimti ir tiesiog tai padaryti. Taip yra todėl, kad naujasis tyrimas rodo, kad kasdieniniai veiksmai gali būti tokie pat naudingi, kaip nukentėjusieji ant treadmill ar atliekant grandinės treniruotes įprastas - atėmus grynuosius, prakaitusius ir erzinančius mechanizmus....

Žinoma, dauguma iš mūsų pušies dėl plonesnės šlaunų, gerai tonuotų rankų ar tvirtesnę užpakalinę pusę. Bet jei paleidžiate į savaime nusileidžiančią tiražą kiekvieną kartą, kai pažiūrėsite į veidrodį (mano užpakalis yra per didelis, mano klubai yra per plati ir mano rankos atrodo kaip drumstos vištienos sparneliai), laikas pakeisti savo dėmesį. "Moterys yra savo blogiaus...