fitnesas

Žiūrėkite ir sužinokite: nukreipkite į sunkiai pasiekiamas balnines pakabukas ir išorinę šlaunį su "Cassey Ho" iš blogilates.com. Daugiau talpinančių vaizdo įrašų iš geriausių trenerių: Bryn Jinnett, "Patikslintojo metodo" įkūrėjas Sėdėti per stalą visą dieną? Aktyvink savo nepastebėt...

Sunku nuslysti ant jūsų jogos kilimėlio? Išstumtas, vaikščiojęs basomis į barre klasės studiją? Mes išbandėme joga ir "in-studio" ("Pilates", "barre" klasės ir tt) veiklos kojines ir batus, kad išsiaiškintume, kurie iš jų geriausiai apsaugo jūsų pirštus ir padeda jums pasisukti. 1 DAUGIAU: pirmiau...

Paprašykite šiuolaikinių pirkėjų apie mados keliamą pavojų, ir jūs pastebėsite, kad jis neatsilieka nuo tendencijų ar rasti prieinamų drabužių, kurie juos palaiko naktį. Šiuolaikinės mados galvos skausmas yra tinkamas. Pagal "NPD Group", rinkos tyrimų bendrovę, pirmasis moterų pirkėjų skundas yra netinkamas. Kai mano patalynėje...

Mokslininkas: Claudette Lajam, MD, asistentas ortopedinės chirurgijos NYU Langone Ligoninės junginių ligų ir Amerikos ortopedijos chirurgų akademijos atstovas Atsakymas: Vienu žodžiu, taip, iš tiesų yra tokio dalyko kaip didelis be kaulų, bet tai nėra medicininis terminas, ir jis ne visada naudojamas teisingai. Pirma, fa...

Šią vasarą "Uni K Wax salon", Rytų pakrantės tinklas, savo skelbimuose reklamavo "natūralių, saugių ir malonių" patirtį, suteikdama 50 procentų vaško paslaugas 15 mergaičių ir merginų. Ar tai bauginanti tendencija, ar paauglių mergaitėms suteikianti galia, suteikianti teisę į savo grožį? "Skelbimų apib...

Pasiruoškite pasikeisti sunkiais megztiniais už lengvi švarkelius? Pridėję keletą karščiausių 2012 m. Pavasario / vasaros mados kolekcijų - pastelinių atspalvių, spalvų blokavimo ir peplumo detalių (pagalvokime, kad šiek tiek žaibų ar apykaklių ties juosmeniu), jūs tikrai pajusite šiltu oru švytėjimą. Paimkime aukščiausios...

Iki šiol jūs tikriausiai turėjote savo pirmąjį šalčio sezoną (pora bjaurių klaidų jau apiplėšė!). Ir jei esate panašus į mus, jūs tikriausiai užduoti sau šį klausimą: "Ar aš stumiuosi pats eiti į sporto salę ar aš likau namo tol, kol jaučiuosi geriau?" Mes paprašėme Amerikos tarybos "Exercise" atstovo spaudai Bobby Morrowo, kuris taip pat yra asmeninis treneris Leksingtono valstijoje, NC, už paskutinį žodį, ar geriau nusausinti geležį, kai esate serga arba būkite namuose ir žiūrėkite senus filmus. Ir nuosprendis yra ... .Spauskite n...

Jennifer Aniston, Courteney Cox, Halle Berry ... Šiomis dienomis, kai 40-osios moterys išeina į bikini, tai daro naujienas. Pasirodo, yra mokslinis paaiškinimas, kodėl mes taip žavėjome šiomis liesomis, tonuotomis, nepakankamai elastingomis kūnai. Tam tikrais būdais šie akivaizdūs genetiniai stebuklai trukdo senėjimo procesui. "Kai v...

Gerai, todėl tai nėra tiksliai žinia, kad, kartu su sveikos mitybos vartojimu, jūs turėsite naudotis ir laikytis įprastos - mažesnio kepimo viršaus. "Tai ne tik ketina išvykti per naktį", - sako Fredina Usher-Weems, "Cleveland" klinikoje Gyvenimo būdo medicinos centro treniruoklių programos vadovas. Kartu su š...

Negerai su metabolizmu, kurį turite? Šios strategijos - valgio metu, sporto salėje, prastovose ir prieš miegą - padės jums įdėti pedalą prie metalo. 1 Pasirinkite baltymą "Baltymai yra raumenų konstrukcinis blokas, - sako Roberta Anding, RD, Mitybos ir dietologijos akademijos atstovė (anksčiau Amerikos dietologų asociacija). "Kuo da...

"Myla Dalbesio" yra 27 metų modelis, per kurį jis sugebėjo nugalėti Calvin Klein "Perfectly Fit" kampaniją. Dėmesys yra dar labiau įdomus, nes ji laikoma pirmuoju "Calvino Kleino" pliuso dydžio modeliu. Tačiau "Dalbesio" yra 10 dydžio, o "plius" dydžiai paprastai laikomi pradėtais 12 arba 14 dydžio dydžiu - faktas, kuris uždirbo kompanijai kai kuriuos interneto piktnaudžiavimus. Interviu su EL...

Joga kelia dieną gali išlaikyti gydytoją! Sekite kartu su instruktoriumi Kristina McGee, kad transformuotumėte savo protą, kūną ir dvasią. Galite toliau susisiekti su Kristina savo "Facebook" puslapyje ir sekti jai "Twitter" svetainėje adresu @thebendigirl. Žiūrėkite vaizdo įrašų seriją čia! Laikykitės Chir...

Ar norite, kad tvirtas užpakalis? Kas ne, ar ne? Mes paklausėme keturių geriausių trenerių, norėdami parodyti savo mėgstamiausius žingsnius, kad būtume pavydėtini užpakaliniai, todėl žiūrėkite, sekite kartu ir pasiruoškite apšilti. Vaizdo įrašas Nr. 1: Mary Helen Bowers, baleto "Beautiful" įkūrėjas Baleto įkvėptas judesys pakelia ir priveržia saggy užpakalį . Vaizdo įrašas Nr. 2: Bryn...

Šią savaitę "Old Navy" užsidegė dėl savo plataus dydžio moterų vartotojų įkėlimo. Eikite į savo svetainės skyrių "Moterų plius" ir pamatysite, kad moterų plius dydžio džinsai kainų žymeles viršija 15 dolerių daugiau nei "įprasti" partneriai. Nors bendrovės reguliarūs džinsai, už viską kainuoja nuo $ 29.50 iki $ 36.94, jų plius dy...

Tarp "Jen Selter" ir "squat" iššūkių visame "Pinterest", atrodo, kad visi paprasti žingsniai tampa lengviau. Bet jei jūs to nedarykite teisingai, galite rimtai sužeisti save. Mes paprašėme trenerio Adomo Jameso Gallo "The Loft Collective NYC", kuris padėtų mums tobulinti mūsų techniką. Be to, vadov...